Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ডায়াবেটিসের রোগীরা নিয়মিত কাঁচাকলা খেতে পারেন
    লাইফস্টাইল

    ডায়াবেটিসের রোগীরা নিয়মিত কাঁচাকলা খেতে পারেন

    hasnatJuly 10, 20192 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: কলার বিভিন্ন গুণাবলীর কথা কে না জানে? কলা সবসময়ই শরীরের পক্ষে উপকারী, এমনটাই বলেন বিশেষজ্ঞরা। তবে জানেন কি পাকাকলার সঙ্গে সঙ্গে কাঁচাকলাও সমান উপকারি।

    অনেকে কাঁচাকলা খাওয়া এড়িয়ে চলেন। কিন্তু কাঁচাকলা পুষ্টিকর উপাদান শরীরে দারুন প্রভাব দেখায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কাঁচাকলায় উপস্থিত খনিজ ও ভিটামিন শরীরে প্রবেশ করাটা বিশেষ প্রয়োজনীয়। এর ফলে দেহের বিভিন্ন রোগের নিরাময় হয়। অনেকে মনে করেন শুধুমাত্র সবুজ সবজি হিসেবে কাঁচাকলা খাওয়া উচিত। তবে কাঁচাকলার উপকারিতাগুলিও জেনে নেওয়া দরকার।

    কাঁচাকলার বহু উপকারিতা রয়েছে। তার মধ্যে প্রধান হল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। কাঁচাকলায় আছে পটাশিয়াম, যা দেহের ইমিউনিটি সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। কাঁচাকলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স থাকে। যা শরীরের কোষকে আরও সুসংগঠিত করে তোলে।

    কাঁচাকলায় থাকে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। তাই দিনের বেলায় কাঁচাকলা খেলে তা শরীরের নানা রোগ নিরাময় করে। এছাড়াও কাঁচাকলায় থাকে ফাইবার। হজম ক্ষমতার উন্নতিতে যা বিশেষভাবে সাহায্য করে। ডাইজেস্টিভ ট্র্যাকের কর্মক্ষমতা বাড়ায় ও বাওয়েল মুভমেন্টের উন্নতি ঘটায়। শুধু পেট খারাপ নয়, নিয়মিত গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের জন্য কাঁচাকলা খুব উপকারি।

    সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, কাঁচাকলা শরীরের শিরা-উপশিরা ভেতরে তৈরি হওয়া চাপ কমায়। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসে। এর সঙ্গে কাঁচাকলা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীরা নিয়মিত কাঁচাকলা খেতে পারেন। পাশাপাশি, কাঁচাকলার অন্যতম একটি গুণ হল শরীরের মেদ কমানো। কাঁচাকলায় থাকা ফাইবার দেহের মেদ কোষগুলিকে দূর করতে সাহায্য করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    management, উপকারিতা উপায়, খাদ্য জীবন প্রতিকার ফল সুগার
    Related Posts
    কালো-দাগ

    চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন এই কৌশলে

    August 28, 2025
    Water

    সকালে প্রথমে পানি না ব্রাশ? ৯০% মানুষ এই ভুলটি করে

    August 28, 2025
    আদা

    বাড়ির আঙ্গিনায় বা ছাদে বস্তায় আদা চাষ পদ্ধতি

    August 28, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Realme Note 70

    বাজারে এলো রিয়েলমির পাওয়ারহাউজ স্মার্টফোন নোট ৭০, এক চার্জে চলবে দুদিন!

    Free Fire bans

    Free Fire Bans Over 1.2 Million Accounts for Illegal Hacks and Cheating

    Apple UK feature delays

    Apple Warns UK Users of Potential Feature Delays Over New Regulatory Proposals

    MAGA candidate Quran burning

    MAGA Candidate Faces Backlash After Burning Quran in Flamethrower Stunt

    Great Barrier Reef bleaching

    Unprecedented Coral Bleaching Event Ravages Great Barrier Reef

    Blake Lively Taylor Swift fallout

    Blake Lively Explains Silence on Taylor Swift’s Engagement

    Tesla Robotaxi Austin

    Tesla Robotaxi Austin Service Area Doubles, Outpacing Waymo’s Coverage

    parliamentary seat distribution

    সংসদীয় আসন বিন্যাস: রাজনীতির হিসাব-নিকাশ

    Samsung Galaxy M07 specifications

    Why Galaxy M07’s Two Upgrades Over M06 Matter

    HTC Wildfire E4 Plus

    HTC Wildfire E4 Plus Launches as Budget Smartphone with Large Display and Long Battery

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.