মিষ্টি এবং রসালো তরমুজ খেতে কে না পছন্দ করে! রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে এটি একটি সেরা হাইড্রেটিং খাবার। কিন্তু সত্যি বলতে, এর বীজ কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে। আমরা সাধারণত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তরমুজের বীজগুলো বাদ দিতে চাই। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই ছোট কালো বীজ আসলে আপনার জন্য ভালো হতে পারে? হ্যাঁ, তরমুজের বীজ প্রয়োজনীয় ভিটামিন … Continue reading তরমুজের বীজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?