Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home তুলসি ভেজানো পানি: বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
    লাইফস্টাইল

    তুলসি ভেজানো পানি: বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

    May 24, 20242 Mins Read

    তুলসি পাতার উপকারিতার কথা কম-বেশি সবারই জানা। জেনে অবাক হবেন যে তুলসি এর নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলোর কারণে কমপক্ষে ৩,০০০ বছর ধরে একটি ভেষজ প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সবচেয়ে ভালো দিক হলো এই গাছ বাড়িতেই থাকে। শহরে অনেকেরই ছাদ বাগান কিংবা বেলকোনির বাগানেও তুলসি গাছ লাগানো হয়। তাই আপনাকে এই গাছ খুঁজতে দূরে যেতে হবে না। প্রাকৃতিকভাবে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে তুলসি পাতায়। সকালে খালি পেটে তুলসি ভেজানো পানি পান করলে পাবেন উপকার।

    তুলসি ভেজানো পানি

    কীভাবে তুলসির পানি তৈরি করবেন

    বাড়িতে তুলসির পানি তৈরি করা খুবই সহজ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একমুঠো তুলসি পাতা নিয়ে ধুয়ে নেওয়া। এরপর প্রায় ১২-১২ মিনিটের জন্য পানিতে পাতা সেদ্ধ করতে হবে। এবার পাতা ছেঁকে নিয়ে এবং পানি ঠান্ডা হতে দিন। আপনার যদি এটি একটু মিষ্টি প্রয়োজন হয় তবে এতে এক চামচ মধু যোগ করুন। সকালে এই পানি পান করুন। এবার চলুন জেনে নেওয়া যাক তুলসির পানি খাওয়ার উপকারিতা-

    ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

    তুলসির পানি আপনাকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। ২০১৭ সালে হিন্দাউইতে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারে, তুলসি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইমিউনোমোডুলেশন বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ যা আমাদের শরীরে, বিশেষ করে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলতে পারে। নিয়মিত তুলসির পানি পান করলে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।

    ২. স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস

    বর্তমানে অনেকের জন্যই চাপ এবং উদ্বেগ একটি পরিচিত সমস্যা। নিয়মিত তুলসির পানি পান করার মাধ্যমে এ ধরনের সমস্যা মোকাবিলা করা সম্ভব। একাধিক গবেষণা অনুসারে, তুলসির অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন এবং ভিটামিন এ এবং সি এর মতো বেশ কয়েকটি পুষ্টি রয়েছে। অ্যাডাপ্টোজেন হলো প্রাকৃতিক পদার্থ যা শরীরকে চাপের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে এবং চাপের পরে এটি পুনরায় সহজ হতে সাহায্য করে। প্রতিদিন তুলসির পানি পান করলে তা স্নায়ুকে শান্ত করতে এবং মানসিক স্বচ্ছতা বাড়াতে সাহায্য করে।

    সালাউদ্দিনের নামেও আসলো ফিফার রিপোর্ট

    ৩. হজম ক্ষমতা বাড়ায়

    পেট ফুলে যাওয়া, গ্যাস এবং বদহজমের মতো হজম সংক্রান্ত সমস্যা দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করতে পারে। তবে তুলসির পানি দিয়ে এই সমস্যাগুলো মোকাবিলা করা সম্ভব। কারণ এটি হজমপ্রক্রিয়াকে সহজ করে। এই ভেষজ উদ্ভিদ হজমকারী এনজাইমের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে যা দক্ষতার সঙ্গে খাবারকে ভেঙে দেয়। এছাড়া, তুলসিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পরিপাকতন্ত্রকে প্রশমিত করতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ক্ষমতা তুলসি তুলসি ভেজানো পানি পানি প্রতিরোধ বাড়াবে: ভেজানো রোগ লাইফস্টাইল
    Related Posts
    রোমান্স

    বউয়ের সাথে জমিয়ে রোমান্স করতে খান এই ৫টি খাবার

    May 17, 2025
    আঙুর

    সবুজ, লাল না কালো আঙুর-কোনটি বেশি পুষ্টিকর

    May 17, 2025
    পায়ের দুর্গন্ধ

    পায়ের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করবেন

    May 17, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    মারিয়া মিম
    নোটিশ পাঠানো আইনজীবীর বিরুদ্ধে মামলা করবেন মারিয়া মিম
    ওয়েব সিরিজ
    উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজ আপনার রাতের ঘুম উড়িয়ে দেবে, একা দেখুন!
    রোমান্স
    বউয়ের সাথে জমিয়ে রোমান্স করতে খান এই ৫টি খাবার
    joya
    সুন্দরী বিচার করবেন জয়া-মেহজাবীন-রাফী
    ওয়েব সিরিজ
    রোমান্সে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না
    আঙুর
    সবুজ, লাল না কালো আঙুর-কোনটি বেশি পুষ্টিকর
    Jebunnesa Afroz
    বরিশালের সাবেক এমপি জেবুন্নেসা আফরোজ ঢাকায় গ্রেফতার
    Top-50-Indian-Web-Series
    সেরা ৫০টি ভারতীয় ওয়েব সিরিজ, না দেখলে মিস করবেন!
    পায়ের দুর্গন্ধ
    পায়ের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করবেন
    সাত কলেজ
    রবিবার মধ্যে প্রজ্ঞাপন না হলে ফের আন্দোলন : সাত কলেজ
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.