ত্বকে আগেভাগে বার্ধক্যের ছাপ , ত্বক টানটান রাখতে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়সের সাথে ত্বকে পড়ে ভাঁজ, ঝুলে যায় চামড়া। তবে সঠিক যত্নের অভাবেও ত্বকে আগেভাগে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে পারে। আর এই সমস্যা থেকে উত্তরণের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপায়।

ত্বক ঝুলে পড়ার কারণ

‘জার্নাল অব কিউটেইনিয়াস প্যাথলজি’তে প্রকাশিত জার্মানির ‘হিলিওস মেডিকেল সেন্টার হিল্ডেসহাইম’য়ের করা গবেষণার বরাত দিয়ে হেল্থশটস ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়- ‘ইলাস্টিন’ একটি প্রোটিন, যা ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা দান করে। বয়সের সাথে ত্বকের ‘ইলাস্টিন’য়ের পরিমাণ কমে। ফলে কোমলতা ও নমনীয়তা হ্রাস পায়।

কোলাজেনের হ্রাস ফলে ত্বকের নিচের চর্বিও কমে আর শারীরবৃত্তিয় পরিবর্তনের ফলে ত্বক সংকুচিত হয়। যে কারণে ত্বকে দেখা দেয় ভাঁজ ও ঝুলে পড়ার সমস্যা।

প্রকৃতিতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা ত্বক টান টান করতে সহায়তা করে।

তেল

আর্গন তেল ত্বকের আর্দ্রতা ও স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তারুণ্যভাব ধরে রাখতে সহায়তা করে।

কাঠবাদামের তেল ত্বক কোমল রাখে ও অতিবেগুনি রশ্মির কারণে হওয়া ক্ষয় থেকে বাঁচায়।

অ্যাভাকাডো তেল ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে সুপরিচিত।

ব্যবহার পদ্ধতি: তেল ব্যবহারের আগে ত্বক ভালো মতো পরিষ্কার করে নিতে হবে। পর্যাপ্ত তেল হাতে নিয়ে ত্বকে আলতোভাবে মালিশ করে নিতে হবে।

সারা রাত তেল মাখা অবস্থায় ঘুমিয়ে সকালে উঠে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

কলা

২০১২ সালে ‘জার্নাল অব ক্লিনিকাল অ্যান্ড অ্যাস্থেটিক ডার্মাটোলজি’তে প্রকাশিত ইংল্যান্ডের ‘ইউনিভার্সিটি অফ সারি গিল্ডফোর্ড’ ও যুক্তরাষ্ট্রের ‘ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া’র করা গবেষণার ফলাফলে দেখা যায়, কলা পটাসিয়াম, ভিটামিন ও প্রাকৃতিক তেল সমৃদ্ধ। এটা বলিরেখা কমিয়ে ত্বক টান টান করতে সহায়তা করে।

ব্যবহার পদ্ধতি: একটা কলার এক চতুর্থাংশ পেস্ট করে পরিষ্কার ত্বকে মেখে ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এরপর আলতোভাবে ত্বক মুছে নিতে হবে।

শসা

‘ফিটোটেরাপিয়া’ সাময়িকীতে প্রকাশিত কলকাতার ‘যাদপুর ইউনিভার্সিটি’র করা গবেষণা অনুযায়ী- শসাতে আছে ইলাস্টিন, হায়ালুরনিক অ্যাসিড এবং ত্বক আর্দ্র ও মসৃণ রাখার ক্ষমতা।

ব্যবহার পদ্ধতি: শসার খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ড করে এর রস আলাদা করে নিতে হবে। তুলার বলের সাহায্যে রস নিয়ে ত্বকে ব্যবহার করে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে হবে।

অ্যালো ভেরা

এর নির্যাসে আছে ত্বকের স্থতিস্থাপকতা বাড়িয়ে টানটান করার ক্ষমতা। এছাড়া কোলাজেন ও হায়ালুরনিক অ্যাসিড উৎপাদনে সহায়তা করে।

ব্যবহার পদ্ধতি: অ্যালো ভেরার পাতা থেকে জেল আলাদা করে নিতে হবে। সেটা ত্বকে ব্যবহারের পর ১০ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলতে হবে।

ক্যাফেইন

কফিতে থাকা ক্যাফেইন ত্বককে বয়সভিত্তিক অক্সিডেটিভ চাপ থেকে সুরক্ষিত রাখে।

‘অক্সিডেটিভ মেডিসিন অ্যান্ড সেলুলার লংজিভিটি জার্নাল’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়, ক্যাফেইন অতিবেগুনি রশ্মির কারণে হওয়া বয়সের ছাপ কমাতে পারে।

ব্যবহার পদ্ধতি: কফির বীজ পানি যোগ করে পেস্ট তৈরি করে আলতো করে ত্বকে গোলাকারভাবে ব্যবহার করতে হবে।

কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।

মধু

ত্বক ‘ডিটক্সিফাই’ বা দূষণ মুক্ত করে, স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় ও ভাঁজ দূর করতে সহায়তা করে।

নড়াইলে ফুটবল খেলায় মাতলেন মাশরাফি

ব্যবহার পদ্ধতি: একটা পাত্রে পর্যাপ্ত পরিমাণ মধু নিয়ে তাতে সামান্য পানি যোগ করতে হবে। ত্বকের ভাঁজযুক্ত স্থানে মিশ্রণটি মেখে ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।