লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষ নাক ডাকে যখন শ্বাসনালীতে বাঁধা পেয়ে বাতাস জোরে বা চাপ সৃষ্টি করে চলাচল করে এবং এই চাপ প্রয়োগের ফলে গলার টিস্যু কম্পিত হয়ে শব্দ হয়। মাঝে মাঝে নাক ডাকা সাধারণ ব্যাপার কার্যত সবাই এটা করে। যাইহোক, ক্রমাগত এবং নিয়মিত নাক ডাকা ঘুমের ক্ষতি করে। এর প্রভাবে তন্দ্রা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে … Continue reading রাতে নাক ডাকা কমিয়ে আনার ৫টি উপায়