Advertisement সাধারণত নাস্তায় আমরা মুখরোচক বিভিন্ন খাবার খেয়ে থাকি। এখন যদি বলি, ভাজাপোড়া খাবার বাদ, আজ থেকে নাস্তায় খেতে হবে চিনাবাদামের মতো স্বাস্থ্যকর কিছু? আমাদের দেশে বাদাম বলতে প্রথমেই মনে পড়ে চিনাবাদামের নাম। পথে-ঘাটে অহরহ বিক্রি হয় ভাজা চিনাবাদাম। কিন্তু সে তো বন্ধুদের আড্ডায় কিংবা অফিসে কাজের ফাঁকে অল্প-স্বল্প খাওয়া হয়। নাস্তা বলতে যা খাওয়া … Continue reading নাস্তায় চিনাবাদাম খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন