লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিজেকে ভালো রাখার জন্য সবচেয়ে বেশি সচেতন হতে হবে আপনাকেই। সেটি খাবার থেকে শুরু করে ঘুম, ব্যায়াম থেকে শুরু করে ছোটখাটো সব অভ্যাস, সবকিছুর প্রতি খেয়াল রাখতে হবে। আমরা প্রতিদিন যেসব কাজ করি, সেগুলোই আমাদের ভালো থাকা কিংবা খারাপ থাকার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই নিজের কাজগুলো করতে হবে মনোযোগ দিয়ে। ভালো কাজের … Continue reading নিজেকে ভালো রাখতে যে ৩ অভ্যাস জরুরি