লাইফস্টাইল ডেস্ক : পায়ের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যায়ামের কোনও বিকল্প নেই। মজবুত পা শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখে, স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করে। যে কোনও আঘাতের প্রবণতার হ্রাস করে। কিছু অনুশীলন রয়েছে, যা বাড়িতে বসেই যে কোনও সময় করা যায়। এই সহজ ব্যায়ামগুলো পায়ের ব্যাথা কমাতে সাহায্য করবে। পায়ের আঙুলগুলো বেঁকিয়ে ব্যায়াম করা : কয়েকটি ধাপে এই … Continue reading পায়ের ব্যথা দূর করার সহজ উপায়