লাইফস্টাইল ডেস্ক: পিঠের ব্যথার প্রধান কারণ হলো এক জায়গায় অনেকক্ষণ বসে থাকা। মোবাইল, ল্যাপটপ, কম্পিউটারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিরামহীন কাজ করলে পিঠে ব্যথা বাসা বাঁধে। অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পিঠে ব্যথা হয়। সে ব্যথা ধীরে ধীরে কখনও কোমরে আবার কখনওবা ঘাড়ে গিয়ে পৌঁছায়। পিঠে ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তিনটি যোগাসন বশে … Continue reading পিঠের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া যত সহজ সমাধান