Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বহু গুণ বাড়িয়ে তুলে যেসব খাবারে
    লাইফস্টাইল

    পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বহু গুণ বাড়িয়ে তুলে যেসব খাবারে

    ronySeptember 22, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: পৃথিবীতে এমন অসংখ্য দম্পতি রয়েছে যারা প্রজনন অক্ষমতার জন্য নিঃসন্তান জীবন যাপন করেন। পুরুষ ও নারীর প্রজনন অক্ষমতা অনেক বিষয়ের উপর নির্ভর করে। খাদ্যাভ্যাস ও খাদ্যে উপস্থিত গুণাগুণ তার মধ্যে একটি। প্রজনন ক্ষমতা ও রোজকার খাদ্য তালিকা একে অন্যের সঙ্গে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত।

    প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। একসময় সন্তান না হওয়ার জন্য নারীকেই বেশির ভাগ ক্ষেত্রে দায়ী করা হতো। তবে এখন সময় বদলেছে। মানুষ শারীরিক সমস্যা, চিকিৎসা সম্পর্কে বিষদ জানছে। বর্তমানে পুরুষের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব বা ইনফার্টিলিটি সমস্যা বাড়ছে।

    বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে ভুলের কারণে এমনটা হচ্ছে। কিছু খাবার রয়েছে যা পুরুষের ফার্টিলিটি বা প্রজনন ক্ষমতা বাড়ায়। এগুলো শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সহায়ক।

    ব্রকোলি

    ফুলকপির মতো দেখতে সবুজ রঙা এই সবজিটি অনেকেই পছন্দ করেন না। তবে এখন থেকে খাদ্যতালিকায় ব্রকোলি রাখুন। এই সবজিটির এমন কিছু খাদ্যগুণ রয়েছে যা শরীর সুস্থ রাখে। ব্রকোলিতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন সি ও পটাশিয়াম। এই উপাদানগুলো ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করে।
    পুরুষের স্ট্যামিনা
    আপেল

    সুস্বাদু এই ফলের গুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা বাড়াতে পারে আপেলে থাকা খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই প্রতিদিন একটি করে আপেল খান।
    কলায় লেগে সুতার মতো অংশটি শরীরের জন্য কতটা উপকারী?
    কলা

    কমবেশি সব বাড়িতেই কলা থাকে। এই ফলও স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। কলাতে ব্রোমেলিন এনজাইম রয়েছে। এটি সেক্সুয়াল ক্ষমতা কয়েকগুণ বাড়াতে সক্ষম। পুরুষের শরীরের ক্ষমতাও বাড়ায় এই ফল।

    ডিম

    প্রতিটি মানুষেরই দৈনিক একটি করে ডিম খাওয়া উচিত। এতে রয়েছে ভিটামিন বি, ভিটামিন ডি, প্রোটিন, লিউটিন ইত্যাদি। এই সবগুলো উপাদানই ফার্টিলিটি বাড়ায়। তাই রোজ সকালে ডিম খান।

    এ ছাড়া খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন এক গ্লাস দুধ। ধূমপান বা মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা দ্রুত ছাড়ুন। এগুলো ফার্টিলিটি ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

    সকাল বেলা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কেন বেশি

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ক্ষমতা খাবারে গুণ তুলে পুরুষের প্রজনন বহু বাড়িয়ে যেসব লাইফস্টাইল
    Related Posts
    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    July 27, 2025
    Moringa-leaves

    খাদ্যতালিকায় রাখুন সজনে পাতা, মিলবে যেসব উপকারিতা

    July 26, 2025
    কালো দাগ

    চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন এই কৌশলে

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    noakhali

    জুলাই আন্দোলনে পরিচয়ের সূত্র ধরে প্রেম, অতঃপর বিয়ে

    honda shine

    এবার ইলেকট্রিক ভার্সনে আসছে হোন্ডা শাইন

    richa-chadda

    মেয়ের নিরাপত্তায় বন্দুক রাখতে চেয়েছিলেন রিচা চাড্ডা

    Giorgia Meloni

    ফিলিস্তিন কেবল কাগজে রাষ্ট্র?- মেলোনির মন্তব্যে কূটনৈতিক ঝড়

    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    Kazi zafor

    ‘চার-পাঁচ দিনের মধ্যে নির্বাচনের তারিখ ঘোষণা করবেন প্রধান উপদেষ্টা’

    Abdun Nur Tushar

    রানা প্লাজায় রেশমার আবিষ্কার সম্পূর্ণ ভুয়া ছিল: আব্দুন নূর তুষার

    battlefield 6 release date

    Battlefield 6 Release Date Confirmed: October Launch, Beta Details & Exclusive Platform Insights

    London

    বাংলাদেশি শিক্ষার্থী ভর্তি করবে না লন্ডন মেট্রোপলিটন ইউনিভার্সিটি

    Lisuan G100

    Lisuan G100 Outshines RTX 4060 in Early Benchmarks, Trails Slightly Behind RTX 5060

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.