Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ফোনের আসক্তি কমাতে ৩টি কার্যকরী অ্যাপ
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    ফোনের আসক্তি কমাতে ৩টি কার্যকরী অ্যাপ

    Shamim RezaMarch 4, 20222 Mins Read
    Advertisement

    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : বর্তমানে স্মার্টফোন ব্যবহার করে না এমন মোবাইল ব্যবহারকারীর সংখ্যা দেশে অনেক কম। প্রত্যেকটি স্মার্টফোনেই রয়েছে অসংখ্য অ্যাপ। এগুলো ব্যবহারের ফলে প্রত্যেক ব্যবহারকারী নিজের অজান্তে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কাটাচ্ছেন স্মার্টফোনে। এ বিষয়টি সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা ব্যাধি হিসেবে আখ্যায়িত করেছেন। এটি ব্যাধি হলেও এর থেকে নিস্তারেরও উপায় রয়েছে। এমন কিছু অ্যাপ রয়েছে যার মাধ্যমে স্মার্টফোন আসক্তি কমানো সম্ভব। পাঠকদের সুবিধার্থে স্মার্টফোনের আসক্তি কমায় এমন তিনটি অ্যাপ নিয়ে আলোচনা করা হলো এ লেখায়।

    ফোনের আসক্তি

    অ্যাপব্লকার : অ্যাপব্লকার দিয়ে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অন্য অ্যাপ ব্লক করে রাখা যায়। কাজের সময় আপনি চাইলে কয়েকটি অ্যাপ চিন্হিত করেন সেগুলোকে ব্লক করে রাখতে পারবেন। এই সুবিধায় ব্যবহারকারী ব্লক করা অ্যাপগুলোর নোটিফিকেশনগুলো অ্যাপ আনব্লক করার পরে দেখতে পাবেন। এতে রয়েছে পাসওয়ার্ড ব্যবহারের সুবিধাও। ফলে অন্য কেউ চাইলে সেটিংস পরিবর্তন করতে পারবে না। এটির মাধ্যমে প্রতিদিন টাইম লিমিট করে দিতে পারেন।

    স্টে ফোকাস : স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের প্রায় সকলেরই ফেসবুক অ্যাকাউন্ট রয়েছে। এছাড়াও বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম তো রয়েছেই। বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারকারীরা একটি পর পরই তার প্রোফাইলে প্রবেশ করে। প্রতিদিন ৩০-৪০ বার সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের অ্যাপটি চালু করেন। এ আসক্তি কমাতে সহায়তা করতে পারবে অ্যাপটি। এটির মাধ্যমে প্রতিদিন কতবার ফেইসবুক অ্যাপ চালু করেন বা কত সময় চালাচ্ছেন এমন হিসাব জানতে পারবেন। তা থেকে কতটা সময় নষ্ট হচ্ছে তা জেনে নিতে পারবেন।

    এটির মাধ্যমে আপনি ফোনে থাকা কোন অ্যাপ কতবার চালু করবেন তা নির্ধারণ করে দিতে পারবেন। পরে অ্যাপটি নোটিফিকেশনের মাধ্যমে জানিয়ে দেবে আপনি সীমার চেয়ে বেশি কতবার অ্যাপটি ব্যবহার করতে চাইছেন। এ অ্যাপে ব্যবহারকারীরা নিজেদের প্রয়োজন অনুযায়ী প্রোফাইল তৈরি করতে পারবেন।

    লাল শাক খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    ইউর আওয়ার : অনেকেরই ধারণা স্মার্টফোন ছাড়া একদিনও থাকা সম্ভব নয়। আপনার আসক্তির লেভেল কম না বেশি, তা জানতে ফোনে ইন্সটল করে নিতে পারেন ‘ইউর আওয়ার’ অ্যাপটি। অ্যাপটি ব্যবহারকারীর ফোন ব্যবহারের ধরন অনুযায়ী বলে দেবে আসক্তির লেভেল সম্পর্কে। তারপর আসক্তি কাটিয়ে উঠতেও সহায়তা করবে এটি। ব্যবহারকারীরা এটির মাধ্যমে প্রতিদিন কতটুকু সময় ফোনে কাটাবেন সেই লক্ষ্য নির্ধারণ করে আসক্তি কমাতে পারবেন। অ্যাপটির সাহায্যে কত সময় ফোনের স্ক্রিন অন ছিল, কোন সময় কোন অ্যাপ ব্যবহার করেছেন ইত্যাদি তথ্য টাইমলাইন আকারে পাওয়া যাবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও ৩টি অ্যাপ আসক্তি কমাতে কার্যকরী কার্যকরী অ্যাপ প্রযুক্তি ফোন ফোনের ফোনের আসক্তি বিজ্ঞান
    Related Posts
    Google Play Points

    Google Play Points: কী ও কীভাবে ব্যবহার করবেন

    September 8, 2025
    ১০টি স্মার্টফোন

    ২৫ হাজার টাকায় সেরা ব্যাটারির ১০টি স্মার্টফোন, সর্বশেষ আপডেট

    September 8, 2025
    গণবিলুপ্তি

    পৃথিবীতে ৫ বার গণবিলুপ্তির ঘটনা, ষষ্ঠটি চলছে?

    September 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    US tariffs on India

    Zelensky Backs US Tariffs on India Over Russian Oil Purchases

    Roofman

    Channing Tatum Stars in True-Crime Drama Roofman at TIFF

    তামাকের কালোবাজার

    আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে তামাকের কালোবাজার

    Angelina Jolie cancer prevention

    Angelina Jolie Shares Personal Cancer Journey at Toronto Film Festival Premiere

    ওয়েব সিরিজ

    রিলিজ হল ঘাম ঝরানোর নতুন ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    Google Play Points

    Google Play Points: কী ও কীভাবে ব্যবহার করবেন

    মহেশ ভাট

    সকালে মা বলে ডাকে রাতে বিছানায় ঘুমানোর প্রস্তাব দিত মহেশ ভাট

    Peacemaker Season 2 Episode 4

    Peacemaker Season 2 Episode 4 Release Date and Global Streaming Times Revealed

    Embassy of the United States of America

    ভিসা নিয়ে কঠোর বার্তা ঢাকার মার্কিন দূতাবাসের

    আবহাওয়া অফিস

    দেশজুড়ে গরমে মানুষ অতিষ্ঠ, আবহাওয়া অফিস জানালো কিছুটা স্বস্তির বার্তা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.