বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে ত্বক বাঁচানোর কিছু সহজ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটানা গরম থেকে মিলেছে স্বস্তি। শুক্রবার থেকে আকাশ ঢেকেছে কালো মেঘে। কখনও ঝমঝমিয়ে কখনও বা ঝিরিঝিরি বৃষ্টিতে ভিজেছে বঙ্গদেশ। তবে বৃষ্টি বলে তো আর বাড়িতে বসে থাকা যায় না। রোজকার কাজকর্মে তো বের হতেই হবে। আর সেখানেই হয় সমস্যা। বাড়িতে বসে বৃষ্টি দেখতে ভাল লাগলেও, এই বৃষ্টিতে রাস্তাঘাটে বের হওয়ার ঝক্কি কম নয়। এই সময়  শহর ও শহরতলির রাস্তায় জমেছে পানি। আর সেই পানি পেরিয়েই যাতায়াত করতে হচ্ছে সাধারণ মানুষকে। কাদা প্যাচ-প্যাচে রাস্তায় জুতা-মোজা ভিজে একেবারে নাজেহাল অবস্থা।

এমন অবস্থায় ভেজা জামাকাপড় ও জুতা থেকে হতে পারে একাধিক সমস্যা। সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও হতে পারে ছত্রাক বা জীবাণুর সংক্রমণ-গত সমস্যা। তবে একটু সাবধান হলেই সমস্যাগুলো এড়িয়ে চলা সম্ভব। জেনে নিন, বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণের সমস্যা এড়িয়ে ফ্রেশ থাকবেন কী করে…

১) বর্ষায় স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের সংক্রমণের পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই গোসল করার সময়ে এক মগ পানিত কোনও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল লোশন মিশিয়ে নিন। গোসলের শেষে সেই পানি ব্যবহার করে গা-হাত-পা ধুয়ে নিন। শরীর থাকবে তরতাজা। দুর্গন্ধ ও জীবাণুর সমস্যাও এড়ানো যাবে।

২) বৃষ্টি দেখে যতই রোমান্টিক লাগুক না কেন, কাদা প্যাচপ্যাচে রাস্তায় বের হতে হলেই রোমান্টিসিজমের দফারফা। কাদা পানিতে আপনার সাধের জুতা ভিজে যায়। সেই ভিজে পা থেকে হতে পারে ছত্রাকে সমস্যা। তাই বাড়ি ফিরেই সাবান দিয়ে পা অবশ্যই ধুয়ে নিন। ভেজা জুতা পরেও বেশিক্ষণ থাকবেন না।

৩) বর্ষায় গোড়ালি পর্যন্ত পা ঢাকা রবারের জুতা পরতে পারলে সবচেয়ে ভাল। তা না হলে রবারের বেল্ট বাঁধা জুতা। কাপড়ের স্নিকার্স বা চামড়ার জুতা পরে না বের হওয়াই ভাল। জুতা খারাপ হবেই, সঙ্গে ভেজা জুতা থেকে হতে পারে পায়ের ত্বকে জীবাণুর সংক্রমণজনিত সমস্যা।

৪) সারাদিন পা ভিজে থাকলে রাতে শোবার আগে অল্প গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন। শোবার আগে পায়ে লাগান কোনও হালকা ময়েশ্চারাইজার।

৫) কয়েক চামত লেবুর রস পা ও হাতের আঙুলে মেখে নিন। ৫ মিনিট পরে সেটা ধুয়ে নিন। এতে পা ও হাতের আঙুলে ছত্রাকের সমস্যা এড়ানো যাবে।

৬) নখ কেটে ছোট রাখাই ভাল। নয়তো নখের ফাঁকে জীবাণু ও ছত্রাক জমে হতে পারে সংক্রমণ।

৭) জুতা শুকিয়ে নিয়ে তবেই আবার ব্যবহার করুন। বর্ষায় জুতা শুকোতে দেরি হলে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন। বাড়ি ফিরেই পরিস্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিন জুতা।