Advertisement দেহ ও ত্বক সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর খাবারের বিকল্প কিছু নেই। খাদ্যাভ্যাস ভালো না হলে সুন্দর ত্বক পাওয়া অসম্ভব। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়— বয়স কম কিন্তু মনে হচ্ছে বয়স বেশি। সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন— কয়েকটি ভিটামিনের অভাবে এমনটা হয়। এমন অবস্থায় শরীরকে দিতে হবে এই তিন ভিটামিন। ভিটামিন সি এটা ত্বকের ভেতর ও বাইরে দুই স্তরেই … Continue reading যে ভিটামিনের অভাবে বয়স বেশি দেখায়