লাইফস্টাইল ডেস্ক : বড় মাছের তেল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর এমন ভাবনা অনেকেরই। তাই প্রিয় হলেও স্বাস্থ্যের কথা ভেবে মাছের তেল এড়িয়ে চলেন। কিন্তু চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, মাছের তেল হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। মাছের তেলে প্রোটিন, ওমেগা থ্রি-ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ও আয়োডিন বাদেও প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। তাই সুস্বাস্থ্য পেতে হলে মাছের তেল খেতে … Continue reading মাছের তেলের যত উপকারিতা