লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডাইনিং টেবিলের কারণে মাটিতে বসে খাওয়ার চল প্রায় উঠেই গেছে। কিন্তু ভারতীয় উপমহাদেশের প্রাচীন এই রীতিতে খাবার খেলে পাওয়া যাবে অনেক শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা। জেনে নিন সেসব সম্পর্কে। ১. মাটিতে বসে যেভাবে খাওয়া হয়, সেটিকে যোগব্যায়ামের ভাষায় বলা হয় সুখাসন। এই সুখাসনের উপকারিতা অনেক। ২. মাটিতে সুখাসনে বসে খাবার খেলে মেদ … Continue reading মাটিতে বসে খাবার খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে