মাথা নিয়ে ব্যথা কীসের?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথার যন্ত্রণায় মাঝেমধ্যে ভোগেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার৷ মাথা থাকলেই মাথাব্যথা হবে৷ সে আপনি আক্ষরিক অর্থেই নিন বা গভীর অর্থে৷

কিন্তু মুশকিল হল, প্রবল মাথা যন্ত্রণার সময়ে অনেকেই ভাবেন,  এ যেন একান্ত তাঁর নিজেরই সমস্যা৷ বাস্তবে কিন্তু আদৌ তা নয়৷ হরেকরকম মাথা ব্যথা রয়েছে, আর রয়েছে তাদের নানারকম উপসর্গ৷ কমবেশি প্রত্যেকেই এই বিভিন্ন ধরনের মাথা-যন্ত্রণায় ভোগেন৷ তাই অহেতুক দুশ্চিন্তা না-করে বরং আসুন, বিষয়টা একটু জেনে নেওয়া যাক৷

ডাক্তারি আলোচনায় না-গিয়েও বলা যায়, বিভিন্ন ধরনের মাথার যন্ত্রণা রয়েছে৷ যেমন, ক্লাস্টার হেডেক, অ্যাংজাইটি হেডেক, মাইগ্রেন৷ আবার সাইনোসাইটিস থেকেও মাথার যন্ত্রণা করতে পারে৷

প্রথমেই বলে নেওয়া যেতে পারে, এই সব ধরনের যন্ত্রণা একসঙ্গে সাধারণত হয় না৷ তবে একই সঙ্গে একাধিক ধরনের যন্ত্রণায় অনেকেই ভোগেন৷ যেমন একইসঙ্গে সাইনাসের যন্ত্রণা আর মাইগ্রেন দুই-ই থাকতে পারে৷ আবার অ্যাংজাইটি হেডেকের সঙ্গে মাইগ্রেন মিশে থাকতে পারে৷

মাথা যন্ত্রণা নিয়মিত হলে ডাক্তার দেখিয়ে নিন একবার৷ তিনিই বলতে পারবেন আপনার সমস্যা ঠিক কী, আর কীভাবে তাকে মোকাবিলা করবেন৷ মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে, হতে পারে আপনি অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন৷ হতে পারে আপনার আন্ডারলাইন ডিপ্রেশন রয়েছে৷ সেক্ষেত্রে আপনার যথাযথ ঘুম বা দুশ্তিন্তা কমানোর ওপরে জোর দেবেন ডাক্তার৷ প্রয়োজনে অ্যামিট্রিপট্রিন জাতীয় কিছু ওষুধও দিতে পারেন৷ পেট খালি রাখবেন না৷ দু-তিন ঘণ্টা অন্তর কিছু একটা খান৷ সে মুড়ি হতে পারে, বিস্কুট হতে পারে, লজেন্স হতে পারে৷ দেখবেন, মাইক্রেনে অনেকটা উপকার পাবেন৷

আবার সাইনোসাইটিসের সমস্যা থাকলে তাকে অন্যভাবে মোকাবিলা করবেন ডাক্তাররা৷ এখন আর অপারেশনে বড় একটা যান না কেউ৷ তার বদলে, নানা ধরনের অ্যান্টি অ্যালার্জিক বা ন্যাজাল ড্রপ প্রেসক্রাইব করে থাকেন তাঁরা৷

অ্যাংজাইটি হেডেকের ক্ষেত্রে প্রথমেই আপনাকে স্ট্রেস কমানোর ওষুধ দেওয়া হবে৷ তাতে অ্যাংজাইটিও কমবে, আবার ঘুমও ভাল হবে৷

মোট কথা, মাথা নিয়ে বিশেষ মাথাব্যথা করবেন না৷ জেনে রাখবেন, প্রতি পাঁচজনের মধ্যে কমবেশি তিনজনই এই সমস্যা নিয়ে দিব্য কাজকর্ম চালিয়ে যাচ্ছেন৷ শুধু একবার আপনার ডাক্তারকে দেখিয়ে নিন৷ ব্রেন টিউমর বা সেইধরনের কোনও অসুখ থেকে আপনার মাথা যন্ত্রণা হচ্ছে কিনা তা শুধু একবার নিশ্চিত করিয়ে নিন৷ তারপর, বিন্দাস বাঁচুন৷ আর হ্যাঁ, গুচ্ছের ওষুধ না-খেয়ে, সবচেয়ে নিরাপদ প্যারাসিটামল খেতে পারেন৷ কিছু একটা খেয়ে৷