Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধে কী করবেন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধে কী করবেন

    Yousuf ParvezAugust 1, 2019Updated:August 1, 20192 Mins Read
    Advertisement

    জুমবাংলা ডেস্ক: প্রায়ই বিভিন্ন কারণে আমাদের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। অনেকের ছোটবেলা থেকেই এ সমস্যা লেগে থাকে। ডাক্তারের কাছে চিকিৎসা নেওয়ার পরও অনেক ক্ষেত্রে এ সমস্যার পুরোপুরি সমাধান হয় না। তাই আপনাদের জন্য আজ কিছু বেসিক টিপস নিয়ে আসলাম যা থেকে আপনি জানতে পারবেন নিজের একটু প্রচেষ্টায় কীভাবে এ সমস্যার সমাধান করা যায়। রক্ত পড়া বন্ধ করতে যা করতে হবে তা নিচে তুলে ধরা হলো।

    নিয়মিত শাক-সবজি ও ফলমূল খেতে হবে

    সুস্থ মাড়ি পেতে প্রচুর পরিমাণ তাজা শাকসবজি এবং ফল রাখুন আপনার খাদ্য তালিকায়। কারণ এতে আপনার শরীরের ভিটামিনের অভাব দূর হবে। কাঁচা সবজি এবং ফল চিবিয়ে খেলে মাড়ির রক্ত চলাচল বেড়ে যায় ফলে এটি রক্তক্ষরণ কমিয়ে দেয়।

    সঙ্গে রাখুন লবঙ্গ

    লবঙ্গ মাড়ির প্রদাহ কমিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সহায়তা করে। অল্প পরিমাণ লবঙ্গের তেল অথবা পাউডার নিয়ে মাড়িতে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন অথবা ১-২টি লবঙ্গ চিবিয়ে খেয়ে নিন। এতে হালকা জ্বালা ভাব অনুভব হলেও এটি আপনার মাড়ির প্রদাহ কমিয়ে ফেলবে।

    নিয়মিত দুধ পান করুন

    দুধে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম থাকে যা আপনার মাড়িকে শক্ত করে থাকে। এতে চর্বিও থাকে। আপনি যখন দুধ পান করেন তখন এর চর্বি আপনার মাড়িতে লেগে থাকতে পারে এবং এটি মাড়ির জন্য মোটেই ভালো না। তাই দুধ পান করার পর অবশ্যই ব্রাশ করে নিন।

    ব্যবহার করুন অ্যালোভেরা

    অল্প পরিমাণ অ্যালোভেরা পাল্প নিয়ে মাড়িতে ম্যাসাজ করুন এতে রক্ত পড়া কমে যাবে।

    নিয়মিত লবণপানি দিয়ে কুলকুচি করুন

    এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চিমটি লবণ নিয়ে দিনে ৩ বার কুলকুচি করুন।

    বেকিং সোডার ব্যবহার

    আপনার টুথব্রাশটি বেকিং সোডার পাউডারে একবার মেখে নিন এবং ব্রাশ করুন। আপনি চাইলে পেস্টের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন।

    ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাবেন নিয়মিত

    ভিটামিন  সি- এর অভাবে মুখে ঘা হয়। তাই প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খেতে হবে। যেমন কমলা, লেবু, পেয়ারা, আমলকি ইত্যাদি।

    ৮. মধু ও রসুন মহৌষধ

    বহুগুণী মধু খুব শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল টনিক।  মধুর সঙ্গে একটি রসুনের কোয়া নিয়ে এর অর্ধেক পরিমাণ নিন এবং এক টেবিল চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে মাড়িতে ম্যাসাজ করুন।

    ৯. আদা খান নিয়মিত

    বহুগুণী আদা মুখের সুস্থতায় অনেক উপকারী। আদা চায়ের অনেক স্বাস্থ্যসুবিধা রয়েছে। খালি আদার টুকরোও খেতে পারেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    কোরিয়ান ফুড ট্রেন্ড

    কোরিয়ান ফুড ট্রেন্ড: সহজ রেসিপি শিখুন! বাড়িতেই তৈরি করুন স্বাদে-স্বাস্থ্যে ভরপুর কোরিয়ান ডিশ

    July 24, 2025
    কোভিড-১৯

    কোভিড-১৯ পরবর্তী স্বাস্থ্য সচেতনতা: কেন অপরিহার্য?

    July 24, 2025
    ব্যবসায় সফলতার গাই

    ব্যবসায় সফলতার গাইড: আপনার উদ্যোগকে কাঙ্ক্ষিত শিখরে পৌঁছে দেবার রোডম্যাপ

    July 24, 2025
    সর্বশেষ খবর
    থাইল্যান্ড–কাম্বোডিয়া

    থাইল্যান্ড–কাম্বোডিয়া সীমান্তে তীব্র গোলাগুলি, ২ থাই সেনা আহত

    কোরিয়ান ফুড ট্রেন্ড

    কোরিয়ান ফুড ট্রেন্ড: সহজ রেসিপি শিখুন! বাড়িতেই তৈরি করুন স্বাদে-স্বাস্থ্যে ভরপুর কোরিয়ান ডিশ

    বাংলাদেশ পুলিশ

    ট্রেইনি রিক্রুট কনস্টেবল নিয়োগ দেবে বাংলাদেশ পুলিশ, আবেদন ফি ৪০ টাকা

    কোভিড-১৯

    কোভিড-১৯ পরবর্তী স্বাস্থ্য সচেতনতা: কেন অপরিহার্য?

    ভারত সরকারের অবৈধভাবে

    ভারত সরকারের অবৈধভাবে পুশইন বন্ধ করা উচিৎ: হিউম্যান রাইটস ওয়াচ

    ইউরোপের ফ্যাশনে প্রতি

    ইউরোপের ফ্যাশনে প্রতি চারটিতে একটি বাংলাদেশের

    সোশ্যাল মিডিয়াতে নিজের ব্র্যান্ড তৈরি

    সোশ্যাল মিডিয়াতে নিজের ব্র্যান্ড তৈরি করবেন কীভাবে? ডিজিটাল যুগে সফলতার সোপান

    ইসরায়েলি হামলায় গাজায়

    ইসরায়েলি হামলায় গাজায় নিহত আরও ১০০ ফিলিস্তিনি

    মাইলস্টোন কলেজ খুলছে

    মাইলস্টোন কলেজ খুলছে, শুরু হচ্ছে সীমিত ক্লাস

    ব্যবসায় সফলতার গাই

    ব্যবসায় সফলতার গাইড: আপনার উদ্যোগকে কাঙ্ক্ষিত শিখরে পৌঁছে দেবার রোডম্যাপ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.