Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মুলার ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
    লাইফস্টাইল

    মুলার ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন

    Md EliasFebruary 27, 20251 Min Read
    Advertisement

    গন্ধের কারণে মুলা কারও কারও কাছে অপছন্দের। আবার কারও কারও কাছে এটি অনেক পছন্দের সবজি। আয়ুর্বেদ অনুসারে, যদি আপনার ডায়েটে মুলা অন্তর্ভুক্ত করেন তবে পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের মতো সমস্যা হবে না। শীতকালীন সবজি হিসেবে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে নানা ধরনের মুলা। সাদা, লাল ও বেগুনি রঙের মুলা পাওয়া গেলেও সাদা মুলাই মানুষ পছন্দ করে বেশি। খুবই অল্প দামের প্রচুর পুষ্টিকর একটি সবজি হলো এই মুলা। মুলায় অনেক উপকারিতা চলুন জেনে নেওয়া যাক—

    মুলার ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা

    ১. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে মুলা। শীতের মৌসুমে শরীরে ইমিউনিটি কম থাকে। যার ফলে বিভিন্ন সংক্রমণ, ইনফেকশন বাড়ে। সহজে অসুস্থ হয়ে পড়তে হয়। এই সব সমস্যা এড়াতে চাইলে শীতকালে মাঝে মাঝে মুলা খাওয়া উচিত।

    ২. বডি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে মুলা। এক্ষেত্রে সালাদে আপনি কাঁচা মুলা খেতে পারেন। গ্যাসের সমস্যা হতে পারে ভয় থাকলে হাল্কা সেদ্ধ করে নিন। সালাদে কচি মুলা খেলে সহজে হজম হবে।

    ৩. মুলায় পটাশিয়াম রয়েছে। তাই এই সবজি খেলে ভাল থাকবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য। হার্ট ভাল থাকলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা কমবে।

    ৪. মুলায় ভিটামিন সি ও প্রচুর ফাইবার থাকায় ইমিউনিটি বাড়ে এবং হজমশক্তি ভাল হয়।

    দ্রব্যমূল্য নিয়ন্ত্রণকে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিচ্ছে বাণিজ্য মন্ত্রণালয়

    ৫. শীতের মৌসুমে শরীরে তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতেও সাহায্য করে মুলা। তাই নিয়মিত খেতে পারেন এই সবজি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ উপকারিতা জেনে নিন মুলার মুলার ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    হৃদরোগ

    হৃদরোগ প্রতিরোধে এড়াতে হবে ৩ অভ্যাস, জানালেন বিশেষজ্ঞ

    August 26, 2025
    হানিমুন

    কম বাজেটে হানিমুনের জায়গা: প্রেমের নতুন অভিজ্ঞতা

    August 26, 2025
    bra

    মেয়েদের কোন রঙের ব্রা পরা উচিত? জেনে নিন সঠিক তথ্য

    August 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    oregon wildfire

    Oregon Wildfire Rages as Thousands Evacuate Amid Extreme Heat

    কাঁচা মরিচের দাম

    কাঁচা মরিচের দামে বড় ধস, তিনদিনে কেজি প্রতি কমেছে ৪০ টাকা

    california water restrictions

    California’s New Water Restrictions: A Statewide Response to Deepening Drought Crisis

    হাসনাতের আবেগঘন পোস্ট

    বাবার সঙ্গে ছবি দিয়ে হাসনাতের আবেগঘন পোস্ট

    O3+ Ozone-Infused Skincare

    O3+ Ozone-Infused Skincare: Revolutionizing Beauty with Oxygen Power

    Galaxy Z Flip 7 repairability

    Samsung Galaxy Z Flip 7 Teardown Reveals Surprising Repairability Wins

    University of Arkansas Active Shooter Report Debunked as False Alarm

    University of Arkansas Active Shooter Report Deemed False After Campus Lockdown

    Instagram

    How to Use Instagram Reels’ New Linked Feature

    Sustainable dining in Santa Cruz

    Sustainable Dining in Santa Cruz: How a Legendary Restaurant Honors an Ocean Pioneer

    Suniel Shetty Mimicry

    Suniel Shetty Mimicry Controversy: Actor’s On-Stage Clash Goes Viral

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.