ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রে বেশিরভাগ মানুষই স্পষ্টতই দোষারোপ করে অতিরিক্ত খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভাবকে। তবে অনেক দৈনন্দিন অভ্যাসও আমাদের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার প্রচেষ্টাকে নীরবে নষ্ট করে দিতে পারে। যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাহলে জেনে নিন এমন কিছু সাধারণ অভ্যাসের কথা যেগুলো অবাঞ্ছিত ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। সেগুলো জানা থাকলে ওজন … Continue reading যেসব অভ্যাস আপনার ওজন বাড়িয়ে দিচ্ছে জানেন?