Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যেসব কারণে অনিদ্রায় ভুগছেন আপনি
    লাইফস্টাইল

    যেসব কারণে অনিদ্রায় ভুগছেন আপনি

    Shamim RezaMarch 11, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতের পর রাত অনিদ্রায় কেটে যাচ্ছে আপনার। কিন্তু কিছুতেই দু’চোখের পাতা এক করতে পারছেন না। এই সমস্ত কিছুর জন্য সবসময় আপনার কাজের চাপকে দায়ী করবেন না। কেননা স্ট্রেসফুল লাইফ আপনার অনিদ্রার একটি অন্যতম কারণ হলেও অনিদ্রার ক্ষেত্রে দূষণই কিন্তু প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে।

    অনিদ্রায় ভুগছেন

    সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় এমনই একটি চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। অনিদ্রায় ভুক্তভুগী এমন ১৮৬৩ জনের ওপর সমীক্ষা করে দেখা গেছে যে, যে সমস্ত ব্যক্তিরা অতিরিক্ত বায়ূদূষণ সম্পন্ন এলাকায় বাস করেন তাদের অনিদ্রার অন্যান্যদের তুলনায় অনেক বেশি। এই সমস্ত ব্যক্তিদের বয়স ছিল ষাটের আশেপাশে।

    এই বিষয়ে ওয়াশিংটনের এক গবেষক বলেন, বায়ূদূষণ শুধুমাত্র হার্ট কিংবা ফুসফুসের ক্ষতি করেনা, এটি বহুমাত্রায় ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটায়। গাড়ি এবং কলকারখানা থেকে নির্গত ধোঁয়ার ফলেই মূলত বাতাসে নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড এবং পিএম২.৫-র মাত্রা বেড়ে চলেছে। আর এরফলেই ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে সাধারণ মানুষের জীবনযাপন।

       

    ডিভোর্স হওয়ার মূল কারণগুলো জেনে নিন

    এই বিষয়ে একটি নির্দিষ্ট সমীক্ষাও করা হয়েছে। নির্দিষ্ট চারভাগে ভাগ করে এই সমস্ত ব্যক্তিদের ঘুমের পরিমাণ সমীক্ষা করে দেখা হয়েছে। বায়ূদূষণের মাত্রা যত বৃদ্ধি পেয়েছে ঘুমের পরিমাণ তত কমেছে। তাই সুস্থ থাকতে হলে সঠিক পদ্ধতিতে এখন থেকেই জীবনযাত্রা শুরু করা উচিত। অনেক বেশি পরিমাণে গাছ লাগিয়ে কিংবা বিশেষ পদ্ধতিতে গাড়ির ধোঁয়া নিয়ন্ত্রনের দিকে নজর দিতে হবে আপনাকেই।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অনিদ্রায় অনিদ্রায় ভুগছেন আপনি কারণে ভুগছেন যেসব লাইফস্টাইল
    Related Posts
    খাবার

    ত্বক সুন্দর রাখতে প্রতিদিনকার সেরা খাবার

    September 29, 2025
    Monalisa

    বয়স ত্রিশ হলে মেয়েদের যা করতে ইচ্ছা করে

    September 29, 2025
    মেয়েদের শরীর

    মেয়েদের শরীরের কোন অংশে হাড় থাকে না

    September 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    তারেক রহমান

    সপরিবারে ওমরাহ পালনে যাবেন তারেক রহমান

    অপ্রিয় সাত ব্যক্তি

    হাদিসের ভাষায় আল্লাহর অপ্রিয় সাত ব্যক্তি

    গম

    রাশিয়া থেকে এলো সাড়ে ৫২ হাজার টন গম

    গম

    রাশিয়া থেকে সাড়ে ৫২ হাজার টন গম বাংলাদেশে পৌঁছালো

    Wordle answer today

    Wordle Answer Today: Puzzle #1563 Solved for September 29, 2025

    solid-state battery

    Solid-State Battery Breakthrough Promises 50% More Range for Electric Vehicles

    গ্রেফতার

    নিষিদ্ধ আওয়ামী লীগের সাবেক ২ এমপিসহ ১৩ নেতাকর্মী গ্রেপ্তার

    Big Brother Season 28

    Big Brother Season 28 Renewal Confirmed as CBS Opens Casting Applications

    NYT Connections today

    NYT Connections Today: Hints and Answers for September 29 Puzzle

    সড়ক অবরোধ

    খাগড়াছড়িতে অনির্দিষ্ট কালের জন্য সড়ক অবরোধ চলছে

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.