যে কারণে পেট ভরে খেলে ঘুমের ভাব পায়

অনেকেই হয়তো খেয়াল করেছেন, পেট ভরে খাবার পর কেমন যেন ঘুম ঘুম অনুভুতি হয়। এ কারণে দুপুরে টিফিন পিরিয়ডের পর অনেককে ক্লাসে ঘুমিয়ে পড়তে দেখা যায়। এ সময় বিছানা পেলে তো কথাই নেই। অফিসের কর্মকর্তা-কর্মচারীদের ক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম হয় না। কিন্তু কেন এমন হয়? এর পেছনে এক চমৎকার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে।

একজন সুস্থ-সবল ও পরিণত মানুষের শরীরে প্রায় ৫ থেকে ৬ লিটার রক্ত থাকে। হৃৎপিণ্ড পাম্প করে এই রক্ত ছড়িয়ে দেয় সারা শরীরে। তবে দেহের কোনো অংশে রক্তের পরিমাণ নির্দিষ্ট নয়। প্রয়োজন মতো দেহের বিভিন্ন অংশে রক্তের পরিমাণ বিভিন্ন হয়। স্বাভাবিক অবস্থায় লিভারে ২৮ ভাগ, কিডনিতে ২৪ ভাগ, মাসলে বা পেশিতে ১৫ ভাগ, মস্তিস্কে ১৪ ভাগ ও দেহের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে থাকে বাকি ১৯ ভাগ রক্ত। প্রয়োজন মতো রক্তের এই পরিমাণ যেকোনো মুহূর্তে বাড়তে বা কমতে পারে।

ভরপেট খাবার পর পাকস্থলীতে শুরু হয় সেসব খাবারের হজম প্রক্রিয়া। তাই এ সময় স্বাভাবিকের তুলনায় পাকস্থলীতে কাজ বেড়ে যায়। সেজন্য বেশি রক্তের প্রয়োজন হয় পাকস্থলীতে। এই বাড়তি রক্ত পাকস্থলীতে জমা হতে থাকে দেহের বিভিন্ন অংশ থেকে। তাই মস্তিস্কে রক্তের কিছুটা অভাব দেখা যায়। ফলে স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যায় মস্তিস্কের সক্রিয়তা। যার কারণে আমাদের অলস লাগে এবং ঘুম পায়। এটা খাবার পর বিশ্রাম নেবার একটা স্বয়ংক্রয় সংকেত।