লাইফস্টাইল ডেস্ক: রাতের খাবার তো রাতেই খায় সবাই। খুব স্বাভাবিক বিষয় তাই না? তবুও এর মধ্যে আবার ‘কখন’ কেন, এগুলো আসে। কারণ সবকিছুরই নিয়ম আছে। তাই খাবার খাওয়ার সঠিক সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কেননা খাবার শুধু খেলেই হয়না, কখন খাচ্ছেন তার ওপরেও কিন্তু নির্ভর করে শরীরের ভালো-মন্দ।কখন খাবেন?ঘুমানোর অন্তত তিন ঘণ্টা আগে রাতের খাবার সেরে ফেলা … Continue reading রাতে কখন খাবেন ও কী খাবেন?