ফাতেমা তুজ জোহরা : শরীরের ওজন কমানো সহজ কথা নয়। ওজন কমাতে সাধারণ মানুষ অনেক রকমের আইডিয়া বের করেন। তার মধ্যে রাতে না খেয়ে থাকাটা অন্যতম। সাধারণভাবে চিন্তা করলে রাতের খাবার এড়িয়ে যাওয়ার ফলে সারা দিনের খাবারের ক্যালরি গ্রহণ কমে যায়। এটি ক্যালরি ঘাটতি তৈরি করে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া রাতে খাবার … Continue reading রোগা হতে রাতে না খেয়ে থাকা কি শরীরের জন্য ভালো?