Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home রোজকার খাবারের তালিকায় থাকুক টক দই
    লাইফস্টাইল

    রোজকার খাবারের তালিকায় থাকুক টক দই

    hasnatAugust 26, 20191 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফ্যাট কমাতে নাকি টক দইয়ের জুরি মেলা ভার। তাছাড়া টক দই রক্তের কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। ফলে স্ট্রোক বা হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যার ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখুন টক দই।

    নিয়মিত টক দই খেতে পারলে রক্তকে টক্সিন-মুক্ত রাখতে পারবেন। ফলে সুস্থ থাকবেন। পুষ্টিবিদদের মতে, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করতে টক দই খুবই কার্যকরী। নিয়মিত টক দই খেলে তা রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। নিয়ন্ত্রণে থাকে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও।

    অনেকেরই দুধ হজম হয় না। তাঁরা অনায়েসেই দুধের পরিবর্তে টক দই খেতে পারেন। এতে শরীর সুস্থ থাকবে, সঙ্গে ঝরবে মেদ। দুপুরে খাবার খাওয়ার পর টকদই খান। তবে ভুলেও তাতে চিনি দেবেন না। রাতে খাবার পর টক দই খেতে পারেন। নিয়ম করে একমাস খান দেখবেন শরীর থেকে হু-হু করে ঝরবে মেদ। তবে কোনও কিছুই অতিরিক্ত খাওয়া ভালো নয়। তাই মেদ ঝরাতে এক দিনে অনেকটা পরিমাণে দই না খাওয়াই ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খাবারের টক তালিকায়! থাকুক দই রোজকার লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Baby

    ৭টি কথা সন্তানকে প্রতিদিন একবার হলেও বলা উচিত

    August 31, 2025
    Lac নাকি Lakh

    চেকের মধ্যে লেখা Lac নাকি Lakh কোনটি সঠিক? অনেকেই জানেন না

    August 31, 2025
    মুখের কালো দাগ

    ৭ দিনের মধ্যে মুখের কালো দাগ দূর করার দুর্দান্ত উপায়

    August 31, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ইন্দোনেশিয়া

    সহিংসতায় কেঁপে উঠল ইন্দোনেশিয়া, অর্থমন্ত্রীর বাড়িতে হামলা-ভাঙচুর ও লুটপাট

    দক্ষিণ কোরিয়া

    নার্সিংয়ে উচ্চশিক্ষা উন্নয়নে ৫.৯ মিলিয়ন ডলার অনুদান দেবে দক্ষিণ কোরিয়া

    OZiva Clean Plant-Based Wellness: A Leader in Nutritional Innovation

    OZiva Clean Plant-Based Wellness: A Leader in Nutritional Innovation

    Alan Ritchson's Batman Casting Update Disappoints Fans

    Alan Ritchson’s Batman Casting Update Disappoints Fans

    DOJ Paralegal Fired After Flipping Off National Guard

    DOJ Paralegal Fired After Flipping Off National Guard

    বাংলাদেশ

    ইনজুরি টাইমের গোলে ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশের মধুর প্রতিশোধ

    Tommy Harfield Claims Maiden British F4 Victory at Donington

    Tommy Harfield Claims Maiden British F4 Victory at Donington

    Gardeners Discover Rare Plants in Enchanted Seed Packs

    Gardeners Discover Rare Plants in Enchanted Seed Packs

    The Oversight Bureau Uses NVIDIA ACE AI for 2025 PC Release

    The Oversight Bureau Uses NVIDIA ACE AI for 2025 PC Release

    Ed Swiderski's Net Worth After Millionaire Matchmaker

    Ed Swiderski’s Net Worth After Millionaire Matchmaker

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.