লাইফস্টাইল ডেস্ক: রমজান মাস আল্লাহর পক্ষ থেকে রোজাদারের জন্য একটি বড় নেয়ামত। রমজান মাসে আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্য সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত উপবাস করেন ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা। রোজায় দীর্ঘসময় উপবাস করতে হয়; তাই শরীর নিয়মিত প্যাটার্নের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেয়ার আগে রোজার শুরুর কয়েক দিন কেউ কেউ অসুবিধা অনুভব করতে পারে। খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের ধরণে … Continue reading রোজা রেখে সুস্থ থাকার পাঁচ উপায়