Advertisement শরীরে ভিটামিন ডি বাড়ানোর জন্য সূর্যের রোদে কতটা সময় থাকা উচিত, তা নিয়ে আছে নানা ভুল ধারণা। বিশেষ করে শীতকালে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি হয়ে থাকে, কারণ ওই সময় সূর্যের আলো কম পাওয়া যায়। দিল্লির চিকিৎসক জামাল খান এক ভিডিওতে এই বিষয় নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন। তিনি বলেন, সূর্যের আলো সরাসরি ভিটামিন ডি তৈরি করে না, … Continue reading শরীরে ভিটামিন ডি বাড়ানোর জন্য রোদে কতটা সময় থাকা উচিত?