Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home লং ডিসট্যান্স ব্রেকআপে নিজেকে সামলে নেওয়ার উপায়
    লাইফস্টাইল

    লং ডিসট্যান্স ব্রেকআপে নিজেকে সামলে নেওয়ার উপায়

    Md EliasOctober 17, 20242 Mins Read
    Advertisement

    দূরত্বে থেকেও একে অপরকে ভালোবাসার জন্য গভীর আবেগ প্রয়োজন। তাইতো লং ডিসট্যান্স রিলেশনশীপ টিকিয়ে রাখা কঠিন হতে পারে। অনেক দূর থেকে কেউ আপনাকে ভাবছে, আপনার খেয়াল রাখছে এটা ভাবা বেশ আনন্দদায়ক হতে পারে। কিন্তু সম্পর্ক চালিয়ে নেওয়া সম্ভব নাও হতে পারে। তেমনই এই সম্পর্ক ভেঙে দেওয়াও মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, প্রতিদিন যার সঙ্গে কথা হতো তার সঙ্গে সম্পূর্ণভাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলে তা মেনে নেওয়া সত্যিই কষ্টকর। তবু নিজেকে সামলে নিতে হবে।

    লং ডিসট্যান্স ব্রেকআপে

    নিজের প্রতি মনোযোগ দিন

    লং ডিসট্যান্স রিলেশনশীপ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরে নিজের ওপর ফোকাস করার জন্য আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করতে ভুলবেন না। আপনার লক্ষ্য এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার উপর ফোকাস করুন। ব্রেকআপ মোকাবিলা করার অনেক উপায় আছে, কিন্তু সবচেয়ে ভালো উপায় হলো নিজের উন্নতি করা। সময় এবং শক্তি ব্যায় করে আপনি নিজের পরিচয়ে বেড়ে উঠবেন এবং আপনি একই জায়গায় আটকে থাকবেন না। এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দেবে।

       

    আপনার অনুভূতি বন্ধ করবেন না

    ব্রেকআপের পর অনেকেই তাদের অনুভূতি ও আবেগ লুকিয়ে রাখে; তারা তাদের অনুভূতি স্বীকার করতে চায় না; অনুভূতি রক্ষা করার জন্য আবেগ এড়িয়ে চলে। আপনার আবেগ এবং অনুভূতি এড়িয়ে গেলে আপনি শুধুমাত্র নিজেরই ক্ষতি করবেন। নিজেকে নিরাময় করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সময় দিতে হবে। আবেগ প্রকাশ করলেই বরং হৃদয়ের ক্ষত দ্রুত সেরে ওঠে।

    বন্ধু এবং পরিবারের সঙ্গে কথা বলুন

    খুব বেশি কষ্ট হলে সান্ত্বনা এবং সমর্থনের জন্য আপনার বন্ধুদের বা পরিবারের কাছে যাওয়া উচিত। তারা আপনাকে ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে, আপনাকে সমর্থন করবে, আপনাকে গাইড করবে এবং আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভালো বোধ করতে সাহায্য করবে।।

    ধৈর্য ধরুন

    নিজের প্রতি কঠোর হবেন না; দোষ নেবেন না বা ব্রেকআপ নিয়ে প্রশ্ন করবেন না। সবকিছু একটি কারণে ঘটে; নিজেকে দোষারোপ করার পরিবর্তে, নিজেকে শিকারে পরিণত করা এবং নিজের ওপর কঠোর হওয়ার পরিবর্তে, ধৈর্য ধরুন। ধৈর্য ধরে আপনি নিজেকে অনেক সম্ভাবনা এবং সুযোগের জন্য উন্মুক্ত করতে পারবেন। মনে রাখবেন, যখন একটি দরজা বন্ধ হয় তখন একটি জানালা খোলে।

    স্মার্টফোনে ইন্টারনেট ডেটা খরচ কমাতে লাগবে ৪ কৌশল

    শখের কাজ করুন

    ব্রেকআপ নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে নতুন কোনো শখের কাজে আগ্রহ খুঁজে পাওয়া ভালো, যা আপনাকে ব্যস্ত রাখবে। এটা আপনাকে ব্যাপৃত রাখবে; নতুন অভিজ্ঞতা এবং আগ্রহের প্রতি হ্যাঁ বলার মাধ্যমে আপনি হৃদয়ে সৃষ্ট শূন্যতা পূরণ করতে পারবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপায়, ডিসট্যান্স নিজেকে নেওয়ার ব্রেকআপে লং লাইফস্টাইল সামলে
    Related Posts
    Panta

    পান্তা ভাতের উপকারিতা ও অপকারিতা – গবেষণায় কী পাওয়া গেছে

    September 28, 2025
    নারীদের গর্ভবতী

    নারীদের গর্ভবতী করতে পারলেই পাবেন নগদ ১৩ লাখ টাকা

    September 28, 2025
    রসমালাই

    ৭টি উপকরণে তৈরি করুন মজাদার স্বাদের রসমালাই

    September 28, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Panta

    পান্তা ভাতের উপকারিতা ও অপকারিতা – গবেষণায় কী পাওয়া গেছে

    google's 27th birthday: secrets of google

    Google’s 27th Birthday: Secrets of Google You Probably Didn’t Know

    No-Internet-Connection

    No Internet Connection সমস্যা? আজই Settings-গুলো বদলে নিন

    squirrel white fsu

    Squirrel White FSU: New Video Shows Terrifying Field Storm But Receiver Survives

    Popi

    নতুন পরিচয়ে চলচ্চিত্রে ফিরছেন পপি

    whit weeks and landry kiffin's boyfriend

    Whit Weeks and Landry Kiffin: Lane Kiffin’s Daughter Supports LSU Boyfriend Ahead of Ole Miss Showdown

    Google Maps

    Google Maps শুধু রাস্তা চেনায় না, জানুন অবাক করা ১৫টি ব্যবহার

    Nyt connections hints

    NYT Connections Hints September 28 (#840): Full Answers and Help

    নারীদের গর্ভবতী

    নারীদের গর্ভবতী করতে পারলেই পাবেন নগদ ১৩ লাখ টাকা

    jalen brown arkansas injury update

    Jalen Brown Arkansas Injury Update: Razorbacks WR Carted Off With Severe Leg Issue vs Notre Dame

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.