শরীরচর্চা না করেও ওজন কমানো যায় কি লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকার সবচেয়ে প্রধান উপায় হলো শরীরের কাম্য ওজন বজায় রাখা। বাড়তি ওজন অনেককেই মানসিকভাবে অস্বস্তিতে রাখে। তাই মানসিক শান্তি ও রোগের প্রতিরোধে প্রত্যেককেই উচিৎ বয়স ও উচ্চতা অনুসারে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা। তবে  অনেকেই ওজন কমাতে গিয়ে তা দ্রুত করতে চান কিন্তু তার কোনো উপায় … Continue reading শরীরচর্চা না করেও যেভাবে ওজন কমানো সম্ভব