Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শিশু খেতে না চাইলে এই কৌশলগুলো কাজে লাগাতে পারেন
    লাইফস্টাইল

    শিশু খেতে না চাইলে এই কৌশলগুলো কাজে লাগাতে পারেন

    March 18, 2023Updated:March 18, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: বেশিরভাগ মা-বাবারই সবচেয়ে পরিচিত অভিযোগ হচ্ছে, ‘আমার সন্তান একদমই খেতে চায় না’। হয়তো অনেক সময় শিশু তার রুচি ও চাহিদা অনুযায়ী খাবার খায় কিন্তু মা-বাবার তাতে মন ভরে না। মা-বাবা অনেক সময় এটাও জানেন না যে কোন বয়সে কতটুকু খাবার জরুরি। শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ স্বাভাবিক হলে দুশ্চিন্তার কিছু নেই।

    এমন অনেক শিশু আছে যারা সত্যিই খাবার খেতে চায় না। যে কারণে তারা বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি থেকে বঞ্চিত থাকে। বাঁধাগ্রস্ত হয় তাদের বিকাশ। এক্ষেত্রে অভিভাবককে সচেতন হতে হবে। শিশু অপুষ্টির শিকার কি না সেদিকে খেয়াল রাখুন। তার যদি ঘন ঘন অসুখ হয় তবে সতর্ক থাকতে হবে। সেইসঙ্গে শিশুকে সহজে খাওয়ানোর কিছু কৌশল রপ্ত করতে হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

    খাওয়া নিয়ে জোর করবেন না

    অনেকে শিশুকে খাওয়ানোর জন্য জোরাজুরি করতে থাকেন। এতে শিশু আরও ভড়কে যায়। তাই শিশু ঘুম থেকে উঠলে তাকে দাঁত ব্রাশ করতে দিন। এরপর হালকা নাস্তা দিন। তাকে নিজের হাতে খেতে বলুন। খাবার নিয়ে পেছন পেছন ছুটবেন না। এটি তখন শিশুর কাছে এক ধরনের খেলা হয়ে উঠবে। শিশু যেন বুঝতে পারে যে খাবারটি নিজ হাতে খাওয়াই তার দায়িত্ব। অনেকে আবার শিশুকে চকোলেট, চিপস, চানাচুর, প্যাকেটের জুস এ জাতীয় খাবার দেন। এগুলো একদমই দেবেন না। কারণ এসব খাবার মুখরোচক ঠিকই কিন্তু কোনো ধরনের পুষ্টি থাকে না। এগুলো খেলে শিশুর ক্ষুধা নষ্ট হয়ে যাবে।

    ঘন ঘন খেতে দেবেন না

    তিনবেলা মূল খাবারের মধ্যে ভারী কোনো খাবার দেবেন না। যেমন ধরুন, ভাত খাওয়ার ২ ঘণ্টা আগে দুধ দেওয়া উচিত নয়। আবার শিশুরস্কুল বেলা ১২টায় ছুটি হলে স্কুল থেকে ফিরে আসার পর তেমন কিছু খেতে দেবেন না। তার ক্ষুধা লাগার জন্য সময় দিন। এতে দুপুরের খাবার সে আগ্রহ নিয়ে খাবে।

    একঘেয়ে খাবার নয়

    প্রতিদিন একই ধরনের খাবার খেতে নিশ্চয়ই আপনার ভালোলাগবে না? শিশুর ক্ষেত্রেও ঠিক তাই। অনেকেই আছেন যারা শিশুকে প্রতিদিন একই ধরনের খাবার খেতে দেন। যেমন খিচুড়ি কিংবা সুজি। খাবারও তৈরি করেন বিস্বাদভাবে। এতে শিশু খাবারের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। তাই নানা ধরনের খাবার তৈরির চেষ্টা করুন। দুধ, ডিম দিয়ে বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি করতে পারেন। পুডিং, পায়েস, জর্দা, কাস্টার্ড ইত্যাদি দিতে পারেন। সব ধরনের খাবারে শিশুকে অভ্যস্ত করার চেষ্টা করুন।

    ​রঙিন পাত্রে খেতে দিন

    শিশুরা সবকিছু রঙিন পছন্দ করে। তাই তাদের খাবারের পাত্রগুলো রঙিন হওয়াটাই ভালো। রঙিন থালা-বাটিতে তাদের খাবার খেতে দিন। সুন্দর করে সাজিয়ে পরিবেশন করুন। এতে খাবারের প্রতি শিশুর আগ্রহ বাড়বে। খাওয়ার সময় টিভি বা ফোনের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকতে দেবেন না। এতে তারা খাবার খাবে ঠিকই কিন্তু খাবারের দিকে মনোযোগ থাকবে না।

    জেনে নিন মালাই চা তৈরির সহজ রেসিপি

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    এই কাজে কৌশলগুলো খেতে চাইলে চায়: না পারেন লাইফস্টাইল লাগাতে শিশু
    Related Posts
    সুখী হতে চাইলে যা করবেন

    সুখী হতে চাইলে যা করবেন

    June 9, 2025
    গ্যাস্ট্রিক - ঘরোয়া প্রতিকার

    গ্যাস্ট্রিক বাড়লে ঘরোয়া প্রতিকার কী?

    June 9, 2025
    গরুর মাংস

    স্বাস্থ্যসম্মতভাবে গরুর মাংস রান্নার ১০ উপায়

    June 9, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ছাত্রদল সভাপতির বক্তব্য

    ছাত্রদল সভাপতির বক্তব্যে শিবিরের তীব্র প্রতিক্রিয়া

    স্নাইপার রাইফেল

    সেনা অভিযানে উদ্ধার হলো স্নাইপার রাইফেল: নিরাপত্তা ও জনমনে প্রভাব

    mahua moitra pinaki misra wedding dance

    Mahua Moitra & Pinaki Misra’s Wedding Dance: A Celebration of Love Beyond Conventions

    kankhajura

    Kankhajura Web Series: প্রতিটি দৃশ্যে চমক, সাসপেন্সে ভরা এক থ্রিলার!

    Kavita Bhabhi

    Kavita Bhabhi: ফোন কলের মধ্যে কী ভ.য়ানক গোপন রহস্য লুকিয়ে আছে?

    Titliyaan Web Series

    Titliyaan Web Series: রোমান্সের সঙ্গে আবেগঘন প্রেম নিয়ে সেরা ওয়েব সিরিজ.

    Adolescence Web Series

    Adolescence Web Series: কিশোর অপরাধের এক শ্বাসরুদ্ধকর মনস্তাত্ত্বিক থ্রিলার!

    Riti Riwaj Web Series

    Riti Riwaj Web Series: শরীরের টানাপোড়েনে তৈরি ঝড়ো গল্প!

    গ্রেটা থুনবার্গ কে

    গ্রেটা থুনবার্গ কে? একজন বৈশ্বিক আইকনের জীবন, আন্দোলন ও প্রভাবের বিস্তারিত বিশ্লেষণ

    জাহিদ

    জনপ্রিয় অভিনেতা জাহিদ হাসান হাসপাতালে ভর্তি, দোয়া চাইলেন সবার কাছে

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.