লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে দেহ ক্যালরি পোড়ায় বেশি। কারণ নিজেকে উষ্ণ রাখতে বেশি শক্তি ব্যবহার করতে হয় এই সময়। শীত মৌসুম কার্যকরভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এ জন্য বলা যায়, ওজন কমাতে ব্যায়ামের সেরা সময় শীতকাল। শরীরে দুই ধরনের চর্বি জমা হয়—বাদামি ও সাদা। সাদা চর্বি অতিরিক্ত শক্তি সঞ্চয় করে, যা স্থূলতার দিকে পরিচালিত … Continue reading শীতকালে ওজন কমানোর সেরা সময়