Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতে গলা ব্যথা দূর করতে জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি
    লাইফস্টাইল

    শীতে গলা ব্যথা দূর করতে জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি

    শীতে গলা ব্যথা দূর করতে জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি
    December 27, 2022Updated:December 27, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতের সময়ে গলা ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। এটি সাধারণ ফ্লু-এর মতো দ্রুত সেরে যায় না। কখনো কখনো দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। যে কারণেই হোক না কেন, গলা ব্যথার সমস্যা ভীষণ অস্বস্তিকর। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে সঠিক যত্ন প্রয়োজন। সঠিক খাবার খেলে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করবে এবং শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী রাখবে। গলা ব্যথার সমস্যা দূর করতে সঠিক সমাধান জেনে নিতে হবে।

    গলা ব্যথা

    গলা ব্যথার লক্ষণ

    * গিলতে অসুবিধা

    * ব্যথা, গলার ভেতরে ফোলাভাব

    * প্রদাহের কারণে অস্বস্তি

    * কফ

    গলা ব্যথা হলে সেখান থেকে অস্বস্তি, দুর্বলতা, অনবরত মাথা ব্যথা দেখা দিতে পারে। গলা ব্যথা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ তো নেবেনই, সেইসঙ্গে জেনে নিতে পারেন ঘরোয়া কিছু উপায়। এসব উপায় আপনাকে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

    হলুদ ও পানি

    ঘরোয়া উপায়ে প্রদাহ দূর করার জন্য হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। পানির সঙ্গে সামান্য হলুদ ও এক চিমটি লবণ মিশিয়ে নিন। এই পানীয় সারাদিন ধরে অল্প অল্প পান করতে পারেন। এর সঙ্গে তুলসি পাতা ফুটিয়ে নিয়ে গার্গল করলে আরাম পাবেন।

    লবণ ও পানি

    লবণ ও গরম পানির ব্যবহার হলো সবচেয়ে সহজ উপায়। হালকা গরম পানির সঙ্গে সামান্য লবণ মিশিয়ে অল্প অল্প পান করতে পারেন। অথবা করতে পারেন গার্গলও। এতে উপকার পাবেন।

    মধু

    অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট এবং ক্ষত নিরাময়কারী হিসেবে মধুর সুখ্যাতি রয়েছে। এতে থাকা উপকারী উপাদানগুলো গলা ব্যথা সারিয়ে তুলতে কাজ করে। হালকা গরম পানিতে মধু মিশিয়ে নিন। এটি পান করলে গলা ব্যথা তো দূর হবেই, সেইসঙ্গে শক্তিও জোগাবে।

    লেবু ও গরম পানি

    গলা ব্যথা হলে অনেকে তীব্র টক স্বাদের জন্য লেবু এড়িয়ে যেতে চান। তবে এটি নিশ্চয়ই খেয়াল করেছেন যে, লেবু খেলে তা কফ বের করে দিতে এবং ব্যথা দূর করতে কাজ করে। সেইসঙ্গে লেবুতে থাকে প্রচুর ভিটামিন সি। এটি প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। লেবু শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্টও।

    চা

    লবঙ্গ চা কিংবা গ্রিন টি খেতে পারেন। এতে থাকা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদানগুলো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করবে। সেইসঙ্গে এর অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য গলায় আরাম দেবে। ক্যামোমাইল টি প্রাকৃতিক লুব্রিক্যান্ট হিসেবে কাজ করে যা আপনার গলায় প্রশান্তি দেওয়ার পাশাপাশি ভালো ঘুমেও সাহায্য করবে। ঘুম ভালো হলে তা অসুখ নিরাময়ে দ্রুত সাহায্য করে। এসবের পাশাপাশি খেতে পারেন গোল মরিচের চা।

    শীতে আদা খাওয়ার যে উপকারিতা

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করতে গলা ঘরোয়া জেনে দূর নিন পদ্ধতি ব্যথা লাইফস্টাইল শীতে
    Related Posts
    MV

    জাহাজের নামের আগে ‘এম ভি’ লেখা থাকে কেন? এর অর্থ কী?

    May 26, 2025
    সুড়ঙ্গ

    বিস্ময়কর এক স্থান প্রেম সুড়ঙ্গ

    May 26, 2025
    মোটা-মেয়ে

    স্ত্রী মোটা হলে মিলনে পাবেন ১০ গুণ বেশি সুখ

    May 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ওয়েব সিরিজ

    দরজা খুললেই কামনার আগুন, উত্তেজনায় ভরা সেরা ওয়েব সিরিজ, একা দেখুন!

    MV

    জাহাজের নামের আগে ‘এম ভি’ লেখা থাকে কেন? এর অর্থ কী?

    Cryptocurrency

    পাকিস্তান কেন ক্রিপ্টোকারেন্সি বৈধ করার সিদ্ধান্ত নিলো

    ওয়েব সিরিজ

    সম্পর্কের বিশ্বাসঘাতকতা আর কামনার মিশ্রণে গরম ওয়েব সিরিজ!

    সুড়ঙ্গ

    বিস্ময়কর এক স্থান প্রেম সুড়ঙ্গ

    ওয়েব সিরিজ

    নতুন ওয়েব সিরিজ নিয়ে উত্তেজনা, দর্শকদের মুগ্ধ করছে অভিনয়!

    NBR

    মন্ত্রণালয়ের আশ্বাসে এনবিআরের আন্দোলন স্থগিত

    মোটা-মেয়ে

    স্ত্রী মোটা হলে মিলনে পাবেন ১০ গুণ বেশি সুখ

    ওয়েব সিরিজ

    বন্ধ ঘরের ভেতরের সম্পর্ক নিয়ে সাহসী কাহিনি নিয়ে সেরা ওয়েব সিরিজ – একা দেখুন

    ফেবিকল

    ফেবিকল সবকিছুকে আটকে রাখে, কিন্তু নিজে বোতলে আটকে থাকে না কেন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.