Advertisement সুস্থ ইমিউন সিস্টেম রোগ সৃষ্টিকারী রোগ-জীবাণুকে দূরে রাখে এবং শরীরকে দক্ষতার সাথে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য ঋতু সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি এবং ডি, সেইসাথে জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার ইমিউন সিস্টেম ভালো রাখে। এ ধরনের … Continue reading শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার