শীতে সাইনাস সংক্রমণ বাড়লে যা করতে হবে

সাইনাস সংক্রমণ বা সাইনোসাইটিস, অনেকের বারবার হতে পারে। সাইনাস গহ্বরের দেয়ালগুলো স্ফীত হলে এই বিরক্তিকর অবস্থা হয়। ফলে এমন লক্ষণ দেখা দেয়, যা দৈনন্দিন জীবনকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। যদিও ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলো অস্থায়ী পরিত্রাণ দিতে পারে; কিন্তু কোনো স্থায়ী সমাধান দিতে পারে না। অনেক ক্ষেত্রে অপারেশনের মতো জটিল কাজটিও করতে হতে পারে।

রান্নাঘরে থাকা কিছু উপকরণ দিয়েই প্রাকৃতিক পদ্ধতি অনুসরণ করা যেতে পারে।

উপকরণ

১/৪ কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
১ টেবিল চামচ কালো গোলমরিচের গুঁড়া
১ টেবিল চামচ মধু
১টা টাটকা লেবুর রস
আধা কাপ পানি

যা করবেন

আধা কাপ পানি ফুটিয়ে একটি মগে ঢেলে নিন; তাতে আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ভালোভাবে নাড়ুন, মিশ্রণটি সামান্য ঠান্ডা হতে দিন। আপেল সিডার ভিনেগার রোগ প্রতিরোধক্ষমতাকে শক্তিশালী করার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নত করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এর সঙ্গে কালো গোলমরিচের গুঁড়া ও মধু যোগ করার আগে মধুতে পুষ্টিগুণ সংরক্ষণ করতে আলতো করে নাড়ুন। সবশেষে, লেবুর রস দিন এবং আরও একবার নাড়ুন। লেবু ভিটামিন সির একটি শক্তিশালী উপাদান, যা শরীরকে সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ব্যস হয়ে গেল সাইনাসের প্রাকৃতিক টনিক।

এই টনিক অর্ধেক করে দিনে দুবার পান করুন। সকালে খালি পেটে একবার এবং রাতে শোবার আগে একবার। নিয়মিত সাত দিন করতে পারলেই দেখবেন আপনার নাক কী জানান দিচ্ছে, আপনার কণ্ঠস্বর কতটা স্পষ্ট হয়েছে। সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণগুলো অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এই টনিক সেবন করতে থাকুন।

এ মৌসুমে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই টনিক ব্যবহার করে দেখুন। এটা বড়–ছোট সবাই সেবন করতে পারবেন। এমনকি যাদের ডায়াবেটিস আছে তাঁরাও; মধুর কারণে সুগার লেবেল বাড়লেও ভিনেগারের জন্য এটা সমস্যা করবে না।