লাইফস্টাইল ডেস্ক : যেসব মানুষের কাজের চাপ বা স্ট্রেস খুব বেশি থাকে, তারা প্রতিদিন সকালে এই পাঁচটি কাজ অবশ্যই করে থাকেন। কারণ এগুলি করলে সারাদিনটা বেশ ভালো যায়। একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়েছে যে দিনের প্রথম ঘন্টা খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়। কারণ আপনার দিনের শুরু কেমন ভাবে হচ্ছে তার উপরই নির্ভর করে বাকি দিনটা কেমন যাবে। … Continue reading সকালে ঘুম থেকে উঠে মেনে চলুন পাঁচটি নিয়ম