সকালের নাস্তা হলো দিনের প্রথম খাবার। তাই এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। সকালের খাবার বাদ দেওয়া বা খালি পেটে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সম্প্রতি এক ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে ডাঃ শ্রীরাম নেনে পাঁচটি খাবারের কথা শেয়ার করেছেন যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা ভালো নয়। সেসব খাবার হয়তো আপনি অজান্তেই সকালের নাস্তায় … Continue reading সকালে যেসব খাবার খাওয়া ক্ষতিকর