জুমবাংলা ডেস্ক ঃ একটু মুক্ত বাতাস পেতে সকালে হাঁটতে যাচ্ছেন বয়স্ক ব্যক্তিরা? জেনে নিন, সকালের মনোরম পরিবেশে হাঁটার খুবই উপকারীতা। কিন্তু একটু বয়স হলেই হাঁটতে গেলে বেশ কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। অনেকেই একরকম ভাবে একটানা হাঁটতে পারেন না। আবার শরীরের কোনও অংশে ব্যথা থাকলে সেই জন্যও মাঝে মাঝে হাঁটার গতি শ্লথ হয়ে যেতে পারে। … Continue reading সকালে হাঁটতে যাচ্ছেন বয়স্ক ব্যক্তিরা? খেয়াল রাখুন এই বিষয়গুলো