Advertisement এই দ্রুতগতির পৃথিবীতে অনিয়মিত বিরতিতে খাওয়া একটি সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন যে প্রতি চার ঘণ্টা অন্তর খাওয়া হলো স্থিতিশীল শক্তির মাত্রা বজায় রাখার, বিপাককে সমর্থন করার এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির অন্যতম সেরা উপায়। কেন আপনার প্রতি চার ঘণ্টা পরপর খাওয়া উচিত? চলুন জেনে নেওয়া যাক- ১. রক্তে শর্করার … Continue reading সুস্থতার অন্যতম সেরা উপায় চার ঘণ্টা পরপর খাওয়া!