Advertisement লাইফস্টাইল ডেস্ক : কখনও পেশাগত কারণে অফিস ডেস্কে একটানা ৯-১০ ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা, কখনও আবার নিজের স্বভাবদোষেই শিরদাঁড়ায় যন্ত্রণা শুরু হয়। ঘুম থেকে উঠে ঘাড় ঘোরাতে গেলেই হচ্ছে তীব্র যন্ত্রণা? টিভি দেখতে গেলেও ঘাড় ওঠাতে সমস্যা হচ্ছে? এই সব দেখলেই বুঝতে হবে, শরীরে বাসা বেঁধেছে স্পন্ডিলাইটিস রোগ। অনেকের ক্ষেত্রে ব্যথা কাঁধ থেকে … Continue reading স্পন্ডিলাইটিসের ব্যথায় নাজেহাল? ৫ টোটকা মানলেই যন্ত্রণা থেকে উপশম পাবেন