Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হজমের সমস্যা দুর করতে যা করণীয়
    লাইফস্টাইল

    হজমের সমস্যা দুর করতে যা করণীয়

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কAugust 24, 2023Updated:August 24, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : হজমের সমস্যা দেখা দিলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। তাই হজমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকে বিভিন্ন ওষুধ খেয়ে থাকেন। যা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

    হজমের সমস্যা দুর করতে যা করণীয়
    হজমের সমস্যা দুর করতে কিছু উপায় আসুন জেনে নিই।

    ১. কাঁচাহলুদ হজম সমস্যা দূর করাতে ভীষণ উপকারী। তাই হজমের সমস্যা দেখা দিলে নিয়মিত এক টুকরো কাঁচাহলুদ খাওয়ার চেষ্টা করুন।

    ২. খালি পেটে কুসুম গরম পানি খেলে পেটের ফাঁপা ভাব দূর হয়।

    হজম শক্তি বেড়ে যায়।

    ৩. জিরার গুড়ো পানিতে মিশিয়ে গরম করে খেলে হজম ক্ষমতা বাড়ে। এটি পেটের চর্বিও দূর করে।

    ৪.এলাচ চিবিয়ে খেলে হজমের সমস্যা দুর হয়।

    তবে এলাচের যেন ঝাঁজ থাকে সেদিকে খেয়াল রাখবেন।৫. দীর্ঘসময় পেট খালি রাখলে গ্যাস বাড়ে। তাই খাবার খাওয়ার মাঝে বেশি সময় বিরতি দেয়া যাবে না।

    ৬. পেঁপে পাতা হজমের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। নিয়মিত পেঁপে পাতা সিদ্ধ করে পানি খেলে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলে।

    ৭. আপেল হজম সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। আপেল সিদ্ধ করে সেই রস খেলে হজম ক্ষমতা বাড়ে। এটি খালি পেটে নিয়মিত খেলে বদহজম দূর হয়।

    ৮. হজমের সমস্যা দূর করতে হলে খাবারে আঁশের পরিমাণ বাড়াতে হবে। নিয়মিত শাকসবজি খেতে হবে।

    ৯. কাঠবাদাম হজমের সমস্যা দুর করতে অত্যন্ত উপকারী। তবে হজমের সমস্যা দূর করতে কাঠবাদাম খেতে হবে ভিজিয়ে।

    ১০.সুস্থ থাকতে শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই। নিয়ম করে এই অভ্যাস করলে হজমের সমস্যাও দুর হয়।

    সূত্র : হেলথ লাইন

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করণীয়, করতে দুর প্রভা লাইফস্টাইল সমস্যা হজমের
    Related Posts
    জলপাই

    জলপাইয়ের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

    October 12, 2025
    কলার সুতার মতো অংশ

    কলার সুতার মতো অংশটি খেলে যা ঘটবে

    October 12, 2025
    এলাচ চাষ

    বাড়িতে বসে এলাচ চাষ করার দুর্দান্ত উপায়, হবে বাম্পার ফলন

    October 12, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Princess Lilibet

    Princess Lilibet’s Rare Photo Reveals Rapid Growth Spurt

    government shutdown military pay

    Trump Orders Military Pay Amid Government Shutdown, Vows to Protect Troops

    Steve Martin

    Steve Martin’s Touching Tribute to Diane Keaton Goes Viral

    Diane Keaton death

    Hollywood Mourns as Diane Keaton Death Prompts Wave of Celebrity Tributes

    হজ নিবন্ধন

    হজ নিবন্ধনে সাড়া নেই, চলতি বছরের কোটার বড় অংশ ফাঁকা থেকে যাওয়ার আশঙ্কা

    iPad Pro M5 chip

    ATT Website Hints at Next-Generation iPad Pro Featuring M5 Chip

    Huntington Beach helicopter crash

    Huntington Beach Helicopter Crash Details

    Philippines earthquake

    Major Quake Rattles Southern Philippines Following Deadly Twin Tremors

    চাঁদাবাজি, সন্ত্রাস ও মাদক কারবারি করে বিএনপির মনোনয়ন পাওয়া যাবে না: ড. জালাল উদ্দীন

    Diane Keaton red carpet

    Diane Keaton’s Enduring Style: A Final Look at a Red Carpet Original

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.