হাত পায়ে ঝি ঝি ধরা বিষয়টি খুব পরিচিত সমস্যা। যেকোনো সময়ই ধরতে পারে পায়ে ঝি ঝি। যা বেশ বিরক্তিকর। ঝিঝি ধরলে পা নাড়াতে বেশ কষ্ট হয় এবং ভারী হয়ে ওঠে। বিভিন্ন কারণেই ঝি ঝি সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেকক্ষন এক জায়গায় পায়ে চাপ দিয়ে বসে থাকলে এই সমস্যার দেখা দিতে পারে। যে স্নায়ু পায়ের পেশিগুলোকে … Continue reading হাত পায়ে ঝি ঝি ছাড়ানোর সহজ উপায়