হার্ট অ্যাটাকের আগাম ৮ সতর্কবার্তা, এড়িয়ে যাচ্ছেন না তো?

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। এমন পরিস্থিতিকে ভয় পান সবাই, তবে ভুক্তভোগী হওয়ার আগে বুঝতে পারেন না বেশির ভাগ মানুষ।

হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার খুব সাধারণ কিছু লক্ষণ দেখা যায়। এড়িয়ে না গিয়ে সময়মতো চিকিৎসা ও উপযুক্ত ব্যবস্থা নিলে কমানো যায় ভয়ানক পরিস্থিতির ঝুঁকি।

যে আটটি লক্ষণ হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগে দেখা যেতে পারে, সেগুলো এক প্রতিবেদনে তুলে ধরেছে দ্য হিন্দুস্তান টাইমস।

বুকে অস্বস্তি

হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো বুকে চাপ, ভার ভার লাগা কিংবা ব্যথা অনুভূত হওয়া। ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তির বুকে থেমে থেমে কিংবা কয়েক মিনিট ধরে মাঝে মাঝে অস্বস্তি হতে পারে। এটিকে গ্যাসট্রিক, অ্যাসিডিটির ব্যাথার সঙ্গে মিলিয়ে না ফেলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

একেক সময় একেক অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ব্যথা

আমাদের শরীরের কাঁধ, ঘাড়, চোয়াল, বাহু ও পাকস্থলির উপরের অংশ সরাসরি হৃৎপিণ্ডের স্নায়ুর সঙ্গে যুক্ত। হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থাকলে শরীরের উল্লেখিত অংশের কোনো একটি বা এলোমেলোভাবে একেক সময় একেক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা হতে পারে। তাই বুকে অস্বস্তি না হলেও হৃৎপিণ্ডের স্নায়ুর সঙ্গে সংযোগ আছে এমন অংশে ব্যথা হলে সতর্ক হতে হবে।

শ্বাসপ্রশ্বাস নিতে কষ্ট

শ্বাসকষ্ট অনুভব হলে, হালকা শারীরিক পরিশ্রমে নিশ্বাস ধরে রাখতে কষ্ট হলে কিংবা বিশ্রাম নেওয়ার সময় শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত সমস্যা হলে বুঝতে হবে আপনি হার্ট অ্যাটাকের বেশ ঝুঁকিতে আছেন।

আকস্মিক কিংবা স্বল্প সময়ের জন্যও এমন সমস্যা অনুভব হলে দ্রুত চিকিৎসা নিতে পরামর্শ নিতে হবে বিশেষজ্ঞদের।

শীতল পরিবেশেও গায়ে ঘাম

নাতিশীতোষ্ণ কিংবা শীতল পরিবেশে থেকেও অনেকে বারবার ঘাম অনুভব করেন। কারও শরীরে চিটচিটে ঘাম হয়। কারও আবার শরীরের বিভিন্ন অংশ থেকে গরমকালের মতো ঘাম ঝরে পড়তে শুরু করে। হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে চাইলে এমন অভিজ্ঞতা হলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উত্তম।

বদহজম ও বমি বমি ভাব

বদহজম কিংবা বমি বমি ভাব হলে নিঃসন্দেহে এটি পেটের অসুখ বলেই হয়তো মনে করবেন অনেকে, তবে এর সঙ্গে যদি বুকেও অস্বস্তি হয়, তাহলে ব্যবস্থা নিতে দেরি করবেন না। দ্রুত ডাক্তারের পরমার্শ নিন। বিশেষ করে নারীদের জন্য এ যেন এক বিশেষ সতর্কবার্তা।

অ্যামেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জানায়, নারীদের মধ্যে অনেকেই হার্ট অ্যাটাকের আগে বুকে নয়, পেটেই অস্বস্তি অনুভব করেন।

মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়া

হালকা মাথা ঘোরানো কিংবা জ্ঞান হারানো কিন্তু সবসময় শারীরিক দুর্বলতার বার্তা দেয় না। কখনও কখনও এটিও জানান দেয় যে, আপনার হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ করতে পারছে না। তাই জ্ঞান হারালে হার্টেরও খোঁজ নিন।

ক্লান্ত ও দুর্বল অনুভব হওয়া

বদহজমের মতো নারীদের জন্য হার্ট অ্যাটাকের আরেকটি বিশেষ সংকেত হলো প্রায়ই ক্লান্তি ও দুর্বল অনুভব হওয়া। সিঁড়ি দিয়ে উপরে ওঠা, স্বল্প দূরত্বে হাঁটা কিংবা দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ কাজগুলো করতেও যদি ক্লান্ত অনুভব করেন ,তাহলে হয়তো এর সংযোগ রয়েছে হার্টের ব্যাধির সঙ্গে।

শিশু জন্মের পরই উচ্চস্বরে কেঁদে ওঠে কেন

দ্রুত হৃদস্পন্দন

আমাদের হার্টবিট বা হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে নানা কারণে, তবে এই বৃদ্ধির তফাৎটা যদি সাধারণের চেয়ে খানিকটা বেশি হলে সেটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির কথা জানান দেয়।