Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৫ উপায়ে দূর করুন দাঁতের হলদে ভাব
    লাইফস্টাইল

    ৫ উপায়ে দূর করুন দাঁতের হলদে ভাব

    Shamim RezaJanuary 23, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঝকঝকে সাদা দাঁত কে না চায়। কিন্তু অনেকসময় যত্নের অভাবে আমাদের দাঁত হলুদ হয়ে যায়। আবার বয়সের কারণে, ধূমপান বা চা-কফি বেশি খাওয়ার কারণে দাঁত হলুদ হয়ে যায়। অবাক হলেও সত্যি যে, ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া বাদেও আপনি ঘরে বসে দাঁত ঝকঝকে সাদা করতে পারবেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক।

    Advertisement

    দাঁত

    অ্যাপেল সিডার ভিনিগার : আপনার চুল এবং স্বাস্থ্যের মতো দাঁত সাদা করতেও কার্যযকর অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। সিচুয়ান ইউনিভার্সিটির জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, অ্যাপেল সিডার ভিনেগার গরুর দাঁতে সাদা প্রভাব ফেলে। আপনি প্রায় ২০০ মিলিলিটার পানিতে ২ চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে একটি মাউথওয়াশ তৈরি করুন। ৩০ সেকেন্ড এই মাউথওয়াশ দিয়ে আপনার পুরো মুখ ধুয়ে ফেলুন।

    যেহেতু আপনার দাঁতের উপর একটি ব্লিচিং প্রভাব ফেলে, তাই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি এটি ব্যবহার করার আগে খুব পাতলা করে ফেলেছেন এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার মুখে রাখবেন না।

    ফলের খোসা : লেবু, কমলা এবং কলার মতো কিছু ফলের খোসায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ডি-লিমোনিন নামক যৌগ থাকে। এই দুটি উপাদান প্রাকৃতিকভাবে আপনার দাঁত সাদা করার জন্য ব্যবহার করা যাবে। তাছাড়া, আমেরিকান জার্নাল অফ ডেন্টিস্ট্রিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে দাঁতের দাগ দূর করতে ৫ শতাংশ ডি-লিমোনিনযুক্ত টুথপেস্ট কার্যযকর।

    জার্নাল অফ ফিজিক্সে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দাঁতের উপর সাইট্রিক অ্যাসিডের নির্যাসের সাদা করার প্রভাব নিয়ে গবেষণা করা হয়েছে। সেক্ষেত্রে কমলার খোসা সবচেয়ে বেশি কার্যযকর। তবে খোসার ব্যাপারে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ সেগুলো অ্যাসিডিক প্রকৃতির এবং এনামেল ক্ষয় করতে পারে, যা আপনার দাঁতকে আরও সংবেদনশীল এবং ক্ষতিগ্রস্ত করে।

    তেল ব্যবহার : তেল ব্যবহার এমন একটি পদ্ধতি যেখানে আপনাকে মাউথওয়াশ হিসাবে নারকেল তেল ব্যবহার করতে হবে। ২০১৫ সালের একটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে তেল দিয়ে মাউথওয়াশ দাঁতের প্লাক অপসারণ করতে সাহায্য করে।

    চলে এলেন ‘ইউনিভার্স বস’

    বেকিং সোডা : এটি আপনার দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার অন্যতম কার্যকরী উপায়। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় বেকিং সোডাকে দাঁত সাদা করার একটি নিরাপদ উপায় বলে মনে করা হয়েছে। এছাড়া এটি ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং প্লাকের পরিমাণ কমায়।

    স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন : দাঁত ভালো রাখতে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন। প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস ব্যবহার করুন। এতে করে দাঁতের এনামেল রক্ষা পাবে এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    দাঁত দাঁত ব্রাশ
    Related Posts
    আত্মনির্ভরতা গড়ে তোলার

    আত্মনির্ভরতা গড়ে তোলার পথ: সফলতার চাবিকাঠি

    July 1, 2025
    নারীদের জন্য আত্মউন্নয়নের কৌশল

    নারীদের জন্য আত্মউন্নয়নের কৌশল: জীবন বদলের পথে

    July 1, 2025
    কম খরচে ঘর সাজানোর টিপস

    কম খরচে ঘর সাজানোর টিপস: সৃজনশীল আইডিয়াস

    July 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    “তুমি কে, আমি কে

    “তুমি কে, আমি কে—রাজাকার রাজাকার” স্লোগানে কেঁপেছিল স্বৈরাচার

    জুলাই গণঅভ্যুত্থান

    জুলাই গণঅভ্যুত্থান : ৩৬ দিনের কর্মসূচি শুরু আজ

    যুক্তরাষ্ট্রের পররাষ্ট্রমন্ত্রীকে

    যুক্তরাষ্ট্রের পররাষ্ট্রমন্ত্রীকে নির্বাচনের সময় জানালেন ড. ইউনূস

    জুলাই স্মরণে শহীদ মিনারে

    জুলাই স্মরণে শহীদ মিনারে ছাত্রদলের মোমবাতি প্রজ্বলন

    এনবিআরের সব চাকরি

    এনবিআরের সব চাকরি ‘অত্যাবশ্যকীয় সার্ভিস’ ঘোষণা, গেজেট প্রকাশ

    দেশের সব ব্যাংকে

    দেশের সব ব্যাংকে লেনদেন বন্ধ থাকবে আজ

    জুলাই গণঅভ্যুত্থানের

    জুলাই গণঅভ্যুত্থানের প্রথম বছরপূর্তি আজ

    মুরাদনগরের সেই নারীর

    মুরাদনগরের সেই নারীর ডাক্তারি পরীক্ষা হয়নি ৫ দিনেও

    শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

    শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় আবিষ্কার করুন

    আত্মনির্ভরতা গড়ে তোলার

    আত্মনির্ভরতা গড়ে তোলার পথ: সফলতার চাবিকাঠি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.