লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের আবহাওয়া ত্বকের জন্য কঠিন হতে পারে। এই সময় ত্বক শুষ্ক, আঁটসাঁট, চুলকানি এবং খসখসে হয়ে যেতে পারে। শীতকালে শুষ্ক ত্বককে আর্দ্র ও স্বাস্থ্যকর রাখতে বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এখানে শীতকালে শুষ্ক ত্বক আর্দ্র রাখার কিছু কার্যকর পরামর্শ দেওয়া হলো।
১. মৃদু ও আর্দ্রতা বজায় রাখে এমন ক্লিনজার ব্যবহার করুন
ফোমিং বা শক্তিশালী ক্লিনজার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমিয়ে আরও শুষ্ক করে তোলে। মৃদু, আর্দ্রতা ধরে রাখে এমন ক্লিনজার ব্যবহার করুন। গ্লিসারিন বা হায়ালুরনিক অ্যাসিডের মতো উপাদানযুক্ত ক্লিনজার বেছে নিন, যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
২. ক্লিনজিংয়ের পরপরই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ময়েশ্চারাইজার ত্বকে লাগানোর সেরা সময় হলো ক্লিনজিংয়ের পরপরই। ত্বক হালকা ভেজা অবস্থায় থাকলে আর্দ্রতা বেশি ভালোভাবে ধরে রাখতে পারে। ঘন, ক্রিম-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
৩. হায়ালুরনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিন সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করুন
এই উপাদানগুলো ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কার্যকর। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের আগে হায়ালুরনিক অ্যাসিড বা গ্লিসারিন সিরামের কয়েক ফোঁটা ত্বকে লাগান।
৪. ঘরের ভেতর হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
ঘরের গরম বাতাস ত্বককে শুষ্ক করে দেয়। হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করুন। এটি ত্বক এবং শ্বাসতন্ত্রের আর্দ্রতা বজায় রাখে।
৫. গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে চলুন
গরম পানিতে গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যায়। গরমের পরিবর্তে হালকা গরম পানিতে গোসল করুন এবং দীর্ঘক্ষণ পানি লাগানোর অভ্যাস বাদ দিন।
৬. প্রতি সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন
মৃত ত্বক দূর করতে সপ্তাহে একবার মৃদু এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন। ল্যাকটিক অ্যাসিড বা প্রাকৃতিক এনজাইম সমৃদ্ধ এক্সফোলিয়েটর বেছে নিন।
৭. ফেসিয়াল অয়েল দিয়ে আর্দ্রতা বন্ধ করুন
ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পর ফেসিয়াল অয়েল ব্যবহার করে আর্দ্রতা বন্ধ রাখুন। আরগান, জোজোবা, বা রোজহিপ অয়েল শুষ্ক ত্বকের জন্য ভালো।
৮. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
শীতকালেও ত্বক রোদে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। প্রতিদিন কমপক্ষে SPF ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৯. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
ত্বকের বাইরের যত্নের পাশাপাশি ভেতর থেকে আর্দ্র থাকা গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং জলসমৃদ্ধ ফল ও সবজি খান।
১০. রাতের জন্য হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহার করুন
রাতের বেলা ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক ব্যবহার করুন। সিরামাইড, পেপটাইড, বা হায়ালুরনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাস্ক বেছে নিন। সকালে নরম ও আর্দ্র ত্বক নিয়ে ঘুম থেকে উঠুন।
জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
