লাইফস্টাইল ডেস্ক : (১৩ অক্টোবর) বিশ্ব ডিম দিবস। আমাদের দৈনন্দিন প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে ডিমের বিকল্প মেলা ভার। একে বলা হয় সুপারফুড। ডিমের পুষ্টিগুণ ও সংরক্ষণ পদ্ধতি সম্পর্কে সম্পর্কে কিছু জরুরি তথ্য জেনে নিন আজকের দিনে। একটি ডিম থেকে মেলে ৭৫ ক্যালোরি, ৭ গ্রাম শক্তিশালী প্রোটিন, ৫ গ্রাম ফ্যাটসহ আয়রন, ভিটামিন ও মিনারেল। পুষ্টিবিদ নাহিদা … Continue reading ডিম সম্পর্কে যে দশ তথ্য জানা জরুরি