Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home এই ১০টি জিনিস বাড়ি থেকে এখনই বিদায় করুন
    লাইফস্টাইল

    এই ১০টি জিনিস বাড়ি থেকে এখনই বিদায় করুন

    Shamim RezaMay 2, 20224 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজকাল আমরা সুস্থ থাকার জন্য অনেক কিছুই করি। যেমন মশলাদার ও ভাজা খাবারের বদলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাই‚ জিমে যাই‚ যোগা করি‚ তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করি‚ ইত্যাদি। কিন্তু জানেন কি আমাদের বাড়িতেই এমন অনেক অস্বাস্থ্যকর জিনিস আছে যার থেকে আমাদের শরীর খারাপ হতে পারে । তাই সবার আগে ওই অস্বাস্থ্যকর জিনিসগুলোকে বাড়ি থেকে বিদায় করুন ।

    ১০টি জিনিস

    ১) খাবার রাখার প্লাস্টিকের সরঞ্জাম ও বোতল : যদি হেলদি থাকতে চান তাহলে ভুলেও প্লাস্টিকের বোতল থেকে জল খাবেন না বা প্লাস্টিকের সরঞ্জামে খাবার জিনিস রাখবেন না । প্লাস্টিকের জিনিসপত্র ব্যবহার করলে Bisphenol A (BPA), Bisphenol S (BPS) এবং Phthalates-এর মতো স্মূহ ক্ষতিকারক পদার্থের সঙ্গে এক্সপোজারের সম্ভবনা বৃদ্ধি পায় । BPA এক ধরণের কম্পাউন্ড যা পলিকার্বোনেট এবং প্লাস্টিক তৈরি করতে কাজে লাগে । এটা আমাদের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর ।

    ২) অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান ও ডিটারজেন্ট :আপনি যদি নিয়মিত অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান ও ডিটারজেন্ট কিনে থাকেন এই ভেবে যে এগুলো আপনার শরীরের জন্য ভালো‚ তাহলে আপনি ভুল ভাবছেন । এই হ্যাবিট তাড়াতাড়ি পাল্টে ফেলুন ।অ্যান্টিব্যাক্টরিয়াল সাবান ও ডিটারজেন্টে এক ধরণের কেমিক্যাল থাকে যার নাম ট্রাইক্লোসান‚ যা খুবই ক্ষতিকারক । এছাড়াও এতে ক্ষতিকারক Butoxyethanol, BPA, D-limonene, Dyes, Parabens, Phthalates এবং Chloride থাকে ।

    ৩) রুম ফ্রেশনার : রুম ফ্রেশনার বা এয়ার ফ্রেশনারে Phthalates বলে এক ধরণের কেমিক্যাল থাকে যার সংস্পর্শে এলে ক্যান্সার বা অন্য শারীরিক অসুস্থতা হতে পারে ।যদি রুম ফ্রেশনার ব্যবহার করতেই হয় তাহলে নিজেই তা ঘরে তৈরি করে নিন । এটা তৈরি করতে একটা বড় পাত্রে জল ভরুন । এতে লেবু‚ লেবুর খোসা বাটা‚ ল্যাভেন্ডার‚ দারচিনি‚ মিন্ট‚ রোসমেরী‚ তেজপাতা এবং স্টার অ্যানিস সব একসঙ্গে মিশিয়ে জল ফুটিয়ে নিন । দেখবেন সুন্দর সুগন্ধে ভরে উঠবে আপনার বাড়ি ।

    ৪) বাসন মাজার স্পঞ্জ : প্রতি দু‘সপ্তাহ অন্তর বাসন মাজার স্পঞ্জ ( স্কর্চ বাইট ) পাল্টে ফেলুন । বিশেষজ্ঞরা মনে করেন একটা স্পঞ্জের প্রতি বর্গক্ষেত্রে ১০ মিলিয়ান ব্যাকটেরিয়া থাকে ।স্পঞ্জের বদলে সুতির কাপড় ব্যবহার করতে পারেন । যেহেতু কাপড় স্পঞ্জের থেকে পাতলা হয় তাই তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যায় । ফলে ব্যাকটেরিয়া কম জন্মায় । তবে কাপড় ব্যবহার করলেও তা রোজ ভালো করে সাবান দিয়ে ধুতে হবে ।

    ৫) পুরনো ননস্টিক বাসন : এই ধরণের বাসনে রান্না করতে সুবিধা হয় ঠিকই কিন্তু একটা সময়ের পর অবশ্যই পাল্টে ফেলুন । নিয়মিত ব্যবহারের ফলে নন স্টিক বাসনের ওপরের টেফলন কোটিং উঠে যায় । এই ধরণের বাসনে যখন রান্না করা হয় তখন টক্সিক গ্যাস এবং পার্টিকল রান্নাঘরের মধ্যে মিশে যায় । এর থেকে ফ্লু এর সম্ভাবনা অনেকটা বেড়ে যায় ।

    ৬) কন্ট্যাক্ট লেন্স রাখার পাত্র :এমনিতে কন্ট্যাক্ট লেন্স চোখের জন্য সেফ এবং আরামদায়ক । কিন্তু একে যদি নিয়মিত পরিষ্কার না করেন তাহলে চোখের বিভিন্ন অসুখ হতে পারে এমনকী দৃষ্টিশক্তি অবধি হারাতে পারেন । কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করার সময় আমরা অনেকেই কন্ট্যাক্ট লেন্স কেস পরিষ্কার করি না । তাই অপরিছন্ন কেস চোখের ইনফেকশনের প্রাথমিক কারণ ।এটা এড়াতে সব সময় সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে কন্ট্যাক্ট লেন্স ধরুন । নিয়মিত কেস পরিষ্কার করুন আর ভালো করে শুকিয়ে রাখুন ।এছাড়াও অন্য ম্যানুফ্যাকচারের ডিসইনফেক্টিং সলিউশন ব্যবহার করবেন না । আর ক‘দিন অন্তর কেস পাল্টে ফেলুন ।

    ৭) কেমিক্যাল এনরিচড কসমেটিকস :শ্যাম্পু হোক বা লিপস্টিক বা নেল পলিশ বা সানস্ক্রিন‚ পুরুষ ও মহিলারা যে সব কসমেটিকস ব্যবহার করে তাতে বহু রকমের ক্ষতিকারক কেমিক্যাল থাকে । অনেক কসমেটিকসে যেমন ফাউন্ডেশন‚ পাউডার‚ ব্লাসার‚ মাস্কারা‚ আই লাইনার‚ আই শ্যাডো এবং লিপস্টিকে Lead, Beryllium, Thallium, Cadmium, Arsenic ইত্যাদি থাকে যা খুবই ক্ষতিকারক ।কসমেটিকস কেনার আগে ভালো করে দেখে নিন । যাতে মিনারেল বেসড পিগমেন্টস এবং প্রাকৃতিক তেল আছে সেই ধরণের জিনিস ব্যবহার করুন । যে সাবান ও শ্যাম্পুতে Triclosan থাকে সেগুলো এড়িয়ে চলুন ।

    ৮) পুরনো টুথব্রাশ :বার বার ব্যবহারের ফলে টুথব্রাশের ব্রিসেলস নষ্ট হয়ে যায় । পুরনো টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজলে জমে থাকা প্লাক এবং Calculus পরিষ্কার হয় না । তাই দাঁতের ক্ষতি এড়াতে পুরনো দাঁত মাজার ব্রাশ ফেলে দিন । প্রতি তিন মাস অন্তর ব্রাশ পাল্টান ।

    ৯) বহু পুরনো রানিং শু :দৌড়ানো‚ জগিং বা হাঁটা শরীরের জন্য ভালো কিন্তু ক্ষয়ে যাওয়া জুতো পরে তা যদি করেন তাহলে তা আপনার পায়ের জন্য খুবই ক্ষতিকারক ।ক্ষয়ে যাওয়া জুতো কম প্রেসার অ্যাবসর্ব করে ফলে পায়ের মাসল‚ হাড়ের ওপর প্রেসার পড়ে । চোট লাগার সম্ভাবনাও অনেকটা বেড়ে যায় ।

    ১০) স্ট্রেচড আউট ব্রা :সময়ের সঙ্গে এবং নিয়মিত ব্যবহারের ফলে অন্তর্বাস একসময় লুজ হয়ে যায় । এটা কিন্তু শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকারক । প্রতি ছ্মাস অন্তর অন্তর্বাস পরিবর্তন করতে হবে । এই ধরণের ব্রা ব্যবহার করার ফলে শ্যাগিং ব্রেস্ট‚ গলায় ও পিঠে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা বেড়ে যায় ।

    বাবা-মায়ের ১০টি ভুলের জন্য অনুশোচনা করতে হয়

    এ ছাড়াও নিচের নির্দেশগুলো মেনে চলুন :# পুরনো জামাকাপড় জমিয়ে না রেখে তা ডোনেট করে দিন ।# ফ্রিজে রাখা দুদিনের বেশি বাসি খাবার খাবেন না ।# ফ্রিজে যদি কোল্ডড্রিংকসের বোতল থাকে তা সত্ত্বর ফেলে দিন । এমনকী ডায়েট সোডাও সমান ক্ষতিকারক ।# ক্ষতিকারক কেমিক্যাল দিয়ে তৈরি ক্লিনিং প্রডাক্ট ব্যবহার না করে বেকিং সোডা‚ সাবান‚ ভিনিগার‚ লেবু দিয়ে জিনিসপত্র পরিষ্কার করুন ।# যে সব ওষুধ এক্সপায়ার হয়ে গেছে তা ফেলে দিন ।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ১০টি ১০টি জিনিস এই এখনই করুন জিনিস থেকে বাড়ি বিদায় লাইফস্টাইল
    Related Posts
    VITAMIN-D

    শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি বুঝবেন ৪ লক্ষণে

    August 24, 2025
    ওড়না ঠিক

    মেয়েরা ছেলেদের দেখে বারবার ওড়না ঠিক করে কেন

    August 24, 2025
    শিক্ষার্থীদের জন্য অনুপ্রেরণাদায়ক গল্প

    সফলতার গল্প: শিক্ষার্থীদের জন্য অনুপ্রেরণাদায়ক গল্প

    August 24, 2025
    সর্বশেষ খবর
    honor

    Honor আনতে পারে ১০,০০০mAh ব্যাটারি সহ নতুন স্মার্টফোন

    মেট্রো রেলের ১৪ স্টেশনে

    মেট্রো রেলের ১৪ স্টেশনে রিটেইল শপ ভাড়া দেবে ডিএমটিসিএল

    যুক্তরাষ্ট্র

    বাংলাদেশ সরকারের প্রশংসা করল যুক্তরাষ্ট্র

    শ্রদ্ধা কাপুর চরম বিপাকে

    শ্রদ্ধা কাপুর চরম বিপাকে, প্রকাশ্যে সাহায্যের আবেদন

    যুক্তরাজ্যে আশ্রয়প্রার্থীদের আপিল

    আশ্রয়প্রার্থীদের আপিল প্রক্রিয়ায় বড় পরিবর্তন আনছে যুক্তরাজ্য সরকার

    ডাকসু নির্বাচনের জন্য

    ডাকসু নির্বাচনের জন্য ভোটার তালিকা আপডেট, ঢাবির নতুন নির্দেশনা

    ব্রিজ ও সড়ক সংস্কারের

    ব্রিজ ও সড়ক সংস্কারের দাবিতে টঙ্গীতে সড়ক অবরোধ

    রোহিঙ্গাদের নিয়ে অংশীজন

    রোহিঙ্গাদের নিয়ে অংশীজন সংলাপে যোগ দিতে কক্সবাজারে পৌঁছেছেন প্রধান উপদেষ্টা

    খুলনায় দ্রুতগামী ট্রাকের

    খুলনায় দ্রুতগামী ট্রাকের ধাক্কায় ইজিবাইকের ৩ যাত্রী নিহত

    তেল কেনায় ছাড় নয়

    তেল কেনায় ছাড় নয়, সেরা ডিল যেখানে ভারত সেখানেই যাবে

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.