Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৩ ধরণের সবজি পেটে গ্যাসের সমস্যা তৈরি করে
    লাইফস্টাইল

    ৩ ধরণের সবজি পেটে গ্যাসের সমস্যা তৈরি করে

    Shamim RezaNovember 18, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : জীবনে পেটে গ্যাস বা বদহজমের সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ পাওয়া বেশ দুষ্কর। দৈনন্দিন জীবনে খাবার গ্রহণে নানা অসংগতিই এর মূল কারণ। গবেষকরা বলছেন, পেটের এসব গোলযোগ নিজে কোনো অসুখ নয়; বরং এগুলো অন্য রোগের উপসর্গ মাত্র।

    পেটে গ্যাস

    এ সমস্যায় ভুগলে আমরা দ্রুত সমাধান পেতে হুটহাট ওষুধ খেয়ে নিই। প্রয়োজনে-অপ্রয়োজনে এ ওষুধ খাওয়ার প্রবণতা আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই পেটের গোলযোগের সঠিক কারণ খুঁজে বের করে এর সমাধান করতে চেষ্টা করুন। খাদ্যাভ্যাসেও আনুন পরিবর্তন।

    পেটে গ্যাস, বদহজম ও নানা অসংগতি এড়াতে চাইলে খাদ্যাভ্যাস থেকে অবশ্যই এ তিনটি সবজি বাদ দিতে হবে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, না জেনে এসব খাবার খাওয়ার অভ্যাসেই পেটের নানা সমস্যা হওয়া এখন নিত্যনৈমিত্তিক বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে।

    তাই এ সমস্যা থেকে বাঁচতে চাইলে প্রতিদিনের ডায়েট থেকে প্রথমেই যে সবজিটি বাদ দেবেন তা হলো বেগুন। শরীর সুস্থ রাখতে বেগুনের অনেক গুণ থাকলেও যাদের অ্যালার্জি এবং গ্যাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য এই সবজিটি উপকারী নয় বরং তা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি।

    শরীরে গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি করে এমন আরেকটি সবজি হলো ফুলকপি। পুষ্টিবিদরা বলছেন, ফুলকপিতে রয়েছে সালফারযুক্ত যৌগ। যাকে বলা হয় ‘গ্লুকোসিনোলেটস’। এর ফলে পেট ফাঁপা, বদহজম, গ্যাস-অম্বল হতে পারে। তাই যাদের গ্যাসের সমস্যা রয়েছে, তারা ফুলকপি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। তবে একান্তই খেতে চাইলে সিদ্ধ করে সেই পানি ফেলে দিয়ে খেতে পারেন। পাশাপাশি এই নিয়মে সবজিটি খেলেও রাতে এ খাবার কখনোই খেতে যাবেন না।

    স্মার্টফোনে অ্যাপগুলো থাকলেই বিকাশ থেকে টাকা গায়েব হতে পারে

    এখন যে সবজিটির কথা বলব সেটি হলো মটরশুঁটি। যদিও এই সবজিটি একটি শীতকালীন সবজি, তবে বাজারে সারা বছরই এটি কিনতে পাওয়া যায়। রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়ালেও এই সবজিটি খেলে আপনার পেটে গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। তাই সুস্থ থাকতে এই গরমে এই তিন সবজি ডায়েট থেকে বাদ দেয়াই ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩ করে গ্যাসের তৈরি ধরণের পেটে পেটে গ্যাস লাইফস্টাইল সবজি সমস্যা
    Related Posts
    ঘরোয়া ডায়েট প্ল্যান

    ঘরোয়া ডায়েট প্ল্যান: আপনার সুস্থতার রোজকার রূপকথা

    July 5, 2025
    আত্মউন্নয়ন

    আত্মউন্নয়নে বই পড়ার উপকারিতা: সাফল্যের চাবিকাঠি

    July 5, 2025
    স্কুলে বাচ্চাদের প্রেরণা

    স্কুলে বাচ্চাদের প্রেরণা দেওয়ার সহজ কৌশল: একটি আলোকিত ভবিষ্যৎ গড়ার হাতিয়ার

    July 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ট্রাম্প

    তেহরান নতুন স্থানে তার কর্মসূচি পুনরায় শুরু করতে পারে: ট্রাম্প

    ঘরোয়া ডায়েট প্ল্যান

    ঘরোয়া ডায়েট প্ল্যান: আপনার সুস্থতার রোজকার রূপকথা

    আত্মউন্নয়ন

    আত্মউন্নয়নে বই পড়ার উপকারিতা: সাফল্যের চাবিকাঠি

    স্কুলে বাচ্চাদের প্রেরণা

    স্কুলে বাচ্চাদের প্রেরণা দেওয়ার সহজ কৌশল: একটি আলোকিত ভবিষ্যৎ গড়ার হাতিয়ার

    Daraz Bangladesh Online Shopping: Shop Wisely

    Daraz Bangladesh Online Shopping: Shop Wisely

    ইংল্যান্ড

    ইংল্যান্ডের পাগলাটে কীর্তি, ৫ ডাকের পরও ৪০৭ করে গড়ল ইতিহাস

    AI Tools Revolutionizing Graphic Design

    AI Tools Revolutionizing Graphic Design

    Budget-Friendly Travel Destinations 2025 Vietnam

    Budget-Friendly Travel Destinations 2025: Vietnam

    Buy Domain From Godaddy

    Buy Domain From Godaddy Fast & Secure Domain Registration

    Moto

    চীনে লঞ্চ হল Moto G100 Pro, জেনে নিন দাম ফিচার ডিটেইলস

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.