লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যালোরি পোড়ানোর দৌড়ে সব স্বাস্থ্য সচেতনরাই সামিল হয়ে থাকেন। ঘাম ঝরানো ব্যায়াম না বিশেষ খাদ্য তালিকা বন্ধু হয়ে ওঠে। কিন্তু সব ব্যায়ামে আশানুরূপ ক্যালোরি পোড়ে না। অধিক হারে ক্যালোরি খোয়ানোর জন্যে বিশেষ ব্যায়াম বেছে নিতে হবে। আর এ কাজে তিনটি ব্যায়ামের কোনো জুড়ি নেই বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এখানে জেনে নিন এদের … Continue reading তিনটি ব্যায়াম এ পোড়ে সবচেয়ে বেশি ক্যালোরি