Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৩টি লক্ষণে বুঝবেন ফ্যাট হজম হচ্ছে না
    লাইফস্টাইল

    ৩টি লক্ষণে বুঝবেন ফ্যাট হজম হচ্ছে না

    Shamim RezaJune 29, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরে ফ্যাট এর উপকারও রয়েছে, আবার সমস্যাও রয়েছে। শরীরের উপকারে যেমন ফ্যাটের প্রয়োজন রয়েছে ঠিক আবার সেই ফ্যাট সময়মত হজম না হলে শরীরে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরণের সমস্যা।

    ফ্যাট হজম

    অনেকের ধারণা যে, ফ্যাট খুব দ্রুত ওজন বাড়ায়। তা অনেকাংশে সত্য হলেও, এটিও ঠিক যে ফ্যাট গুরুত্বপূর্ণ একটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট। নিয়মিত জীবনে আমরা যা খাই তার বেশির ভাগ জিনিসেই প্রচুর পরিমাণ ফ্যাট থাকে। আর সেই ফ্যাটই ঠিক মত বিপাক বা হজম না হলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার উদ্ভব হয়।

    তাই এবার দেখে নেওয়া যাক কোন কোন উপসর্গে বোঝা যাবে ফ্যাট হজম হতে সমস্যা হচ্ছে-

    সাধারণত তেল-ঝাল-মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে বুক জ্বালা বা গ্যাসের সমস্যা শুরু হয়। কিন্তু স্বাস্থ্যকর কোনও খাবার খাওয়ার পরেও যদি শরীরে কোনও অস্বস্তি, বদহজম, বুক জ্বালা বা গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয় তাহলে ধরে নেওয়া যেতে পারে ফ্যাট জাতীয় খাবার পুরোপুরি হজম হয়নি।

    যখন ফ্যাট হজমের জন্য শরীরে প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করতে অসুবিধা হয় তখন বুকের নীচে পাঁজরের কাছে চিনচিনে ব্যথা শুরু হয়। ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়ার ১ মিনিটের মধ্যে এই রকম ব্যথা দেখা দিতে পারে।

    সঠিক হারে ফ্যাট হজম না হলেও ত্বক শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে পড়তে পারে। ফ্যাট শুধু শরীরের নয় ত্বকেরও সুরক্ষা প্রদান করে। পর্যাপ্ত ফ্যাটের অভাবে ত্বক হয়ে পড়ে নিষ্প্রাণ ও নির্জীব।

    প্যাটিনসন-হৃত্বিকের চেয়ে সুদর্শন যুবকের পরিচয়

    মানুষের জীবনে শরীরের সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করছে শরীর কতটা সঠিক ভাবে ফ্যাট হজম করছে তার উপর। একসঙ্গে অনেক বেশি ফ্যাট জাতীয় খাবার খেয়ে নিলে হজম করতে অসুবিধা হয়। তার চেয়ে বারে বারে অল্প পরিমাণে ফ্যাট খাবার খাওয়া যেতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩টি না ফ্যাট ফ্যাট হজম বুঝবেন লক্ষণে লাইফস্টাইল হচ্ছে হজম
    Related Posts
    মুখের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের সহজ টিপস!

    মুখের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের সহজ টিপস!

    July 12, 2025
    মুখের ত্বক ফর্সা করা

    মুখের ত্বক ফর্সা করার দোয়া: সহজ উপায়

    July 12, 2025
    আবহাওয়ার বিস্তারিত পূর্বাভাস

    আবহাওয়ার বিস্তারিত পূর্বাভাস:আজকের দিনটি কেমন যাবে?

    July 12, 2025
    সর্বশেষ খবর
    interview-tips

    বিয়ের পর ছেলেদের ছোট হোক বা বড় মেয়েদের নিতেই হয়, কী সেটা

    ওয়েব সিরিজ

    সমস্ত সীমা অতিক্রম করলো এই ওয়েব সিরিজ, ভুলেও বাচ্চাদের সামনে দেখবেন না

    মুখের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের সহজ টিপস!

    মুখের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের সহজ টিপস!

    গ্রেপ্তার

    হোটেলে আটকে রেখে শিশুকে ধর্ষণের অভিযোগে মাদ্রাসাশিক্ষক গ্রেপ্তার

    মুখের ত্বক ফর্সা করা

    মুখের ত্বক ফর্সা করার দোয়া: সহজ উপায়

    আধিপত্য বিস্তারকারীদের তালিকা

    সারাদেশে আধিপত্য বিস্তারকারীদের তালিকা হচ্ছে: আইজিপি

    আবহাওয়ার বিস্তারিত পূর্বাভাস

    আবহাওয়ার বিস্তারিত পূর্বাভাস:আজকের দিনটি কেমন যাবে?

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক টিপস

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক টিপস: সহজ উপায়

    দুধের বিকল্প স্বাস্থ্যকর পানীয়

    দুধের বিকল্প স্বাস্থ্যকর পানীয়: সেরা পছন্দ!

    মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়

    মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.