লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের সমস্যা আমাদের অনেকেরই রয়েছে। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। সবসময় চোখে ঘুম ধরে থাকে যা কাজে অমনোযোগী করে তোলে। দীর্ঘ দিনের অনিয়মে দুর্বল হয়ে পড়া অস্বাভাবিক নয়। দুর্বলতা কাটাতে নিজেকে সঠিক নিয়মে বাধা ছাড়াও ভরসা রাখতে হবে কয়েকটি খাবারে। স্বাস্থ্যকর খাবারেই লুকিয়ে রয়েছে উৎফুল্ল থাকার মন্ত্র। শুধু … Continue reading শরীর উৎফুল্ল রাখে যে ৩ ধরনের খাবার