Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বর্ষায় পেটের জন্য উপকারী ৫ খাবার
    লাইফস্টাইল

    বর্ষায় পেটের জন্য উপকারী ৫ খাবার

    Saiful IslamJuly 28, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৃষ্টির দিনে, বৃষ্টির ফোঁটা দিয়ে স্বস্তি আসে। সেই সাথে এক কাপ ধূমায়িত চায়ের সাথে গরম পাকোড়া খেতে নিশ্চয়ই ভালো লাগে? বর্ষার দিনে মুখরোচক ফ্রাইড রাইস বা খিচুড়ি সবসময়ই আমাদের খাবারের তালিকায় থাকে। কিন্তু সব ধরনের খাবার কি নিরাপদ? বর্ষাকালে পেটের সমস্যা বেশি হয়। কারণ এ সময় পানিবাহিত রোগ বেশি হয়। এ সময় পেট ফাঁপা হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্ষাকালে আপনার পেটের সমস্যা দূর করতে কিছু খাবার সহায়ক হতে পারে।

    food-1

    সেসব খাবার সম্পর্কে জানি-

    ১. আদা:- এই ভেষজ মসলা আপনার পেটের জন্য একটি সুপারহিরোর মতো কাজ করে। বৃষ্টির দিনে চায়ের সঙ্গে আদা যোগ করুন বা আপনার বিভিন্ন রান্নায় আদা ব্যবহার করুন। এছাড়া আদা কুচি করে সামান্য লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন শুকনো আদা চিবিয়ে খেলেও।

    ২. মৌরি:- বিভিন্ন রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে মৌরি ব্যবহার করা হয়। এখানেই শেষ নয়, মৌরি খেলে তা শরীরের জন্য নানা উপকারও নিয়ে আসে। বিশেষ করে এটি পেটের সমস্যা দূর করতে কার্যকরী। মৌরি খেলে তা পেটে জমে থাকা গ্যাস দূর করতে কাজ করে। তাই বর্ষাকালে পেটের সমস্যা থেকে বাঁচতে মৌরি চিবিয়ে খান।

    ৩. পুদিনা:- এই তাজা ভেষজটি আপনার পেটের জন্য শীতল বাতাসের মতো। এটি পেট শান্ত করতে এবং পেট ফাঁপা দূর করতে দারুণ কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে। পুদিনা চা খেলে মিলবে উপকার। এছাড়া বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে পুদিনা পাতা মিশিয়েও খেতে পারেন।

    ৪. দই:- দই আমাদের পেটের অন্যতম উপকারী বন্ধু। নিয়মিত দই খেলে মিলবে নানা উপকার। এতে উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে যা পেট ভালো রাখতে কাজ করে। তাই বর্ষার দিনে পেট ভালো রাখতে নিয়মিত দই খাওয়ার অভ্যাস করুন। ঘরে তৈরি দই এক্ষেত্রে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর।

    ৫. পেঁপে:- উপকারী ফল পেঁপে। নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার রয়েছে অনেকগুলো উপকারিতা। এটি পেট ভালো রাখতেও কাজ করে। আপনি যদি এসময় পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস করেন তবে পেটের সমস্যা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। কারণ পেঁপে খেলে তা পেট ফাঁপা, হজমের সমস্যা সহ নানা সমস্যা দূর করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ উপকারী? খাবার জন্য পেটের বর্ষায় লাইফস্টাইল
    Related Posts
    পাসপোর্ট

    দেশে কোন রঙের পাসপোর্ট কাদের জন্য

    August 7, 2025
    বুড়ো-জামাই-

    অল্প বয়সী মেয়েরা কেন বয়স্ক পুরুষের প্রেমে পড়ে

    August 7, 2025
    অনলাইন ফ্রিল্যান্সিং শুরু

    অনলাইন ফ্রিল্যান্সিং শুরু: আয়ের নতুন দুয়ার!

    August 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    chatgpt 5

    How to Use ChatGPT‑5 for Free: Expert Guide to Access in 2025

    আজকের টাকার রেট

    আজকের টাকার রেট: ০৮ আগস্ট, ২০২৫

    Chatgpt

    ChatGPT-5 Launches: OpenAI Unleashes “Superpower on Demand” AI Model with Unmatched Coding and Reasoning Abilities

    নামাজের সময়সূচি ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি: ০৮আগস্ট, ২০২৫

    আজকের সোনার দাম

    ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: ভরি প্রতি আজকের সোনার মূল্য কত?

    iPhone 17 Pro Max, iPhone 17 Air

    iPhone 17 Series: Apple’s Boldest Lineup Yet with iPhone 17 Pro Max, iPhone 17 Air & More Revealing Game-Changing Upgrades

    shohidul

    শহিদুল আলমের মামলা বাতিল করলো হাইকোর্ট

    ‘মিউনিসিপ্যাল সক্ষমতা সূচক’ বিনিয়োগবান্ধব পরিবেশ গঠনের কার্যকর হাতিয়ার

    rajinikanth-coolie

    মুক্তির আগেই রেকর্ড গড়ল রজনীকান্তের বহুল প্রতীক্ষিত ছবি ‘কুলি’

    Islami Bank

    বাংলাদেশ ব্যাংককে ১৫০০ কোটি টাকা ফেরত দিল ইসলামী ব্যাংক

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.