Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বর্ষায় পেটের জন্য উপকারী ৫ খাবার
    লাইফস্টাইল

    বর্ষায় পেটের জন্য উপকারী ৫ খাবার

    Saiful IslamJuly 28, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৃষ্টির দিনে, বৃষ্টির ফোঁটা দিয়ে স্বস্তি আসে। সেই সাথে এক কাপ ধূমায়িত চায়ের সাথে গরম পাকোড়া খেতে নিশ্চয়ই ভালো লাগে? বর্ষার দিনে মুখরোচক ফ্রাইড রাইস বা খিচুড়ি সবসময়ই আমাদের খাবারের তালিকায় থাকে। কিন্তু সব ধরনের খাবার কি নিরাপদ? বর্ষাকালে পেটের সমস্যা বেশি হয়। কারণ এ সময় পানিবাহিত রোগ বেশি হয়। এ সময় পেট ফাঁপা হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্ষাকালে আপনার পেটের সমস্যা দূর করতে কিছু খাবার সহায়ক হতে পারে।

    food-1

    সেসব খাবার সম্পর্কে জানি-

    ১. আদা:- এই ভেষজ মসলা আপনার পেটের জন্য একটি সুপারহিরোর মতো কাজ করে। বৃষ্টির দিনে চায়ের সঙ্গে আদা যোগ করুন বা আপনার বিভিন্ন রান্নায় আদা ব্যবহার করুন। এছাড়া আদা কুচি করে সামান্য লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন শুকনো আদা চিবিয়ে খেলেও।

    ২. মৌরি:- বিভিন্ন রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে মৌরি ব্যবহার করা হয়। এখানেই শেষ নয়, মৌরি খেলে তা শরীরের জন্য নানা উপকারও নিয়ে আসে। বিশেষ করে এটি পেটের সমস্যা দূর করতে কার্যকরী। মৌরি খেলে তা পেটে জমে থাকা গ্যাস দূর করতে কাজ করে। তাই বর্ষাকালে পেটের সমস্যা থেকে বাঁচতে মৌরি চিবিয়ে খান।

    ৩. পুদিনা:- এই তাজা ভেষজটি আপনার পেটের জন্য শীতল বাতাসের মতো। এটি পেট শান্ত করতে এবং পেট ফাঁপা দূর করতে দারুণ কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে। পুদিনা চা খেলে মিলবে উপকার। এছাড়া বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে পুদিনা পাতা মিশিয়েও খেতে পারেন।

    ৪. দই:- দই আমাদের পেটের অন্যতম উপকারী বন্ধু। নিয়মিত দই খেলে মিলবে নানা উপকার। এতে উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে যা পেট ভালো রাখতে কাজ করে। তাই বর্ষার দিনে পেট ভালো রাখতে নিয়মিত দই খাওয়ার অভ্যাস করুন। ঘরে তৈরি দই এক্ষেত্রে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর।

    ৫. পেঁপে:- উপকারী ফল পেঁপে। নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার রয়েছে অনেকগুলো উপকারিতা। এটি পেট ভালো রাখতেও কাজ করে। আপনি যদি এসময় পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস করেন তবে পেটের সমস্যা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। কারণ পেঁপে খেলে তা পেট ফাঁপা, হজমের সমস্যা সহ নানা সমস্যা দূর করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ উপকারী? খাবার জন্য পেটের বর্ষায় লাইফস্টাইল
    Related Posts
    টয়লেট

    টয়লেটে বসে ভুলেও যা করবেন না

    August 29, 2025
    বগলের লোম দূর

    বগলের লোম‌ ও কালো দাগ তুলে বগল পরিস্কার করার দুর্দান্ত উপায়

    August 29, 2025
    সংসারে শান্তি রাখার উপায়

    সংসারে শান্তি রাখার উপায়: সম্পর্ক উন্নয়নের গাইড

    August 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Why Adarius Hayes arrested

    University of Miami’s Adarius Hayes Arrested for Vehicular Homicide After Fatal Florida Crash

    Soudi Sun

    সৌদির আকাশে সূর্যের বিশাল সানস্পট, বিপদের শঙ্কা বিজ্ঞানীদের

    Sophia Hutchins

    Sophia Hutchins Dies at 29 in Tragic ATV Crash Near Malibu

    Farhana-bhatt

    বিগ বসে শুরুতেই কাশ্মীরি কন্যা ফারহানাকে নিয়ে চমকপ্রদ টুইস্ট

    টয়লেট

    টয়লেটে বসে ভুলেও যা করবেন না

    Sada Pathor

    পুকুরে লুকিয়ে রাখা হয়েছিল দেড় লাখ ঘনফুট সাদাপাথর

    Girls

    যোনিতে হুল ফোটাচ্ছে হাজার হাজার মৌমাছি, তরুণীর দুঃসহ অভিজ্ঞতা!

    Madrasa

    মাদরাসার জন্য জরুরি নির্দেশনা, না মানলে এমপিও বন্ধ

    Why Dolphins coach Ryan Crow arrested

    Dolphins Coach Ryan Crow Arrested on Domestic Violence Charge

    বগলের লোম দূর

    বগলের লোম‌ ও কালো দাগ তুলে বগল পরিস্কার করার দুর্দান্ত উপায়

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.